Barefoot παπούτσια για άνοιξη και καλοκαίρι: επιλογή ανάλογα με τον καιρό

Η άνοιξη και το καλοκαίρι θέτουν διαφορετικές απαιτήσεις στα παπούτσια: άλλοτε μετρούν το βρεγμένο πεζοδρόμιο και η λάσπη, άλλοτε η ζέστη, το πολύωρο περπάτημα ή η καυτή επιφάνεια. Η ονομασία barefoot από μόνη της δεν δείχνει αν ένα συγκεκριμένο ζευγάρι είναι κατάλληλο για βροχή, πεζοπορία ή καύσωνα. Εξετάζετε λοιπόν το σχέδιο, την πρόσφυση, το υλικό, την προστασία και τη δραστηριότητα που σχεδιάζετε.

Την άνοιξη μετρούν η πρόσφυση και η κατάλληλη προστασία

Σε άστατο καιρό ελέγξτε το πέλμα, τη συγκράτηση της φτέρνας και το κλείσιμο. Ο εμποτισμός μπορεί σε ορισμένα υλικά να επιβραδύνει τη διείσδυση υγρασίας, αλλά δεν κάνει κάθε παπούτσι αδιάβροχο. Μετά τη βροχή αφαιρέστε τον πάτο, αν είναι αφαιρούμενος, και στεγνώστε το παπούτσι σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από καλοριφέρ και άμεση πηγή θερμότητας.

Τι να ελέγξετε πριν από μια ανοιξιάτικη διαδρομή

• Η σόλα πρέπει να έχει πρόσφυση κατάλληλη για βρεγμένη ή μη ασφαλτοστρωμένη επιφάνεια.
• Η φτέρνα δεν πρέπει να βγαίνει και τα κορδόνια ή το λουράκι πρέπει να συγκρατούν με ασφάλεια το πόδι.
• Επιλέξτε υλικό και περιποίηση ανάλογα με τη βροχή, τη λάσπη και τον χρόνο που χρειάζεται το παπούτσι για να στεγνώσει.
• Πριν από μια μεγάλη διαδρομή, δοκιμάστε πρώτα το νέο ζευγάρι σε μια σύντομη γνωστή βόλτα.

Το καλοκαίρι αναζητήστε αερισμό, χώρο και προστασία

Στη ζέστη τα πόδια μπορεί να πρηστούν ελαφρώς μέσα στην ημέρα. Δοκιμάστε το παπούτσι με την κάλτσα που θα φοράτε πραγματικά και αφήστε χώρο στα δάχτυλα χωρίς να γλιστρά ολόκληρο το πόδι. Το σανδάλι πρέπει να συγκρατεί τη φτέρνα και να μην αναγκάζει τα δάχτυλα να κρατούν τη σόλα. Σε καυτή άσφαλτο, αιχμηρές πέτρες ή ολοήμερο περπάτημα, επιλέγετε προστασία ανάλογα με την επιφάνεια, όχι το μικρότερο δυνατό βάρος.

Καλοκαιρινός έλεγχος πριν φορέσετε τα παπούτσια

• Το διαπνέον επάνω μέρος και οι κατάλληλες κάλτσες βοηθούν στην απομάκρυνση της υγρασίας, αλλά δεν εξαλείφουν εντελώς την εφίδρωση.
• Μετά τη χρήση αφήνετε τα παπούτσια να στεγνώσουν και, αν ιδρώνετε πολύ, εναλλάσσετε ζευγάρια.
• Η πόλη, η παραλία, ένα φεστιβάλ και ένα ορεινό μονοπάτι μπορεί να χρειάζονται διαφορετικές σόλες και βαθμούς κάλυψης.
• Σε περίπτωση φουσκάλας, πληγής, πόνου ή χειρότερης σταθερότητας, διακόψτε τη δραστηριότητα και αντιμετωπίστε το πρόβλημα.

Για ελαφριά κλειστά μοντέλα δείτε τα barefoot αθλητικά ANTAL· για ξηρό ζεστό καιρό μπορείτε να συγκρίνετε και τα barefoot σανδάλια ANTAL.

Δεν υπάρχει ένα ζευγάρι για όλες τις περιστάσεις

Το Oxford Health συνιστά επιλογή παπουτσιών σύμφωνα με το σχήμα του ποδιού και την ασφαλή συγκράτηση. Οι καλοκαιρινές οδηγίες του Berkshire Healthcare τονίζουν το σωστό μέγεθος, την πρόσφυση, την προστασία και την καταλληλότητα για την επιφάνεια· για την εφίδρωση, το RDaSH συνιστά εναλλαγή παπουτσιών και καλό στέγνωμα. Η πρακτική επιλογή λοιπόν βασίζεται στον καιρό, στη διαδρομή και στην ατομική άνεση, όχι στην υπόσχεση ότι ένα υλικό ή μια λεπτή σόλα λύνει κάθε περίσταση.

Πηγές: Berkshire Healthcare NHS – καλοκαιρινά παπούτσια· Oxford Health NHS – παπούτσια· RDaSH NHS – εφίδρωση ποδιών.