Κηπουρική και κίνηση στην αυλή με barefoot παπούτσια

Η κηπουρική απαιτεί διαφορετικές κινήσεις από μια βόλτα στην πόλη: σκύψιμο, κάθισμα χαμηλά, μικρά βήματα, ανώμαλες επιφάνειες, στροφές και περισσότερη ορθοστασία. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, ελαφριά και κατάλληλα για τη δουλειά. Τα barefoot αθλητικά δεν είναι προστατευτικά παπούτσια εργασίας.

Γιατί αρέσουν σε κάποιους τα barefoot στον κήπο;

Πολλοί εκτιμούν το μικρό βάρος, την πιο άμεση αίσθηση του εδάφους και τα λιγότερο «κλεισμένα» πόδια. Μικρές κινήσεις και αλλαγές κατεύθυνσης μπορεί να είναι ευχάριστες αν το παπούτσι εφαρμόζει και ταιριάζει στην ελαφριά δουλειά.

Τι να προσέξετε στην κηπουρική;

Μην αρχίζετε με πολλή ώρα

Αν δεν έχετε συνηθίσει τα παπούτσια, μην περάσετε αμέσως μισή μέρα με αυτά.

Παρατηρήστε το ανώμαλο έδαφος

Μπορεί να επιβαρύνει τους αστραγάλους διαφορετικά από ένα επίπεδο πεζοδρόμιο. Ελέγξτε έδαφος και πρόσφυση· η αίσθηση του εδάφους δεν εγγυάται προστασία από γλίστρημα.

Αλλάζετε θέση σώματος

Μην παραμένετε πολλή ώρα στην ίδια θέση και κάντε διαλείμματα.

Γιατί μπορεί να κουραστούν τα πέλματα στον κήπο;

Η κίνηση δεν είναι γρήγορη, αλλά ποικίλη. Τα πέλματα αντιδρούν συνεχώς στη στήριξη, ιδιαίτερα σε γρασίδι, πέτρες, χώμα ή μεικτές επιφάνειες.

Σε ποιους είναι χρήσιμο το κείμενο;

Σε όσους αγαπούν την κηπουρική, την κίνηση στην αυλή, το συγύρισμα, τη μεταφορά αντικειμένων ή τα σαββατοκύριακα έξω. Τα κατάλληλα παπούτσια συμβάλλουν και εδώ στην άνεση· για πιο επικίνδυνες δουλειές επιλέξτε την ανάλογη προστασία.