Πίεση στο μικρό δάχτυλο, τριβή και στριμωγμένα δάχτυλα: τι δείχνει το σχήμα του παπουτσιού;

Στην επιλογή παπουτσιών, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι μόνο το μήκος αλλά και το σχήμα. Το μέγεθος μπορεί να φαίνεται σωστό, αλλά το παπούτσι πιέζει το μικρό δάχτυλο, τρίβει στο πλάι ή δίνει την αίσθηση ότι τα δάχτυλα δεν χωρούν. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το μπροστινό μέρος δεν ταιριάζει στο φυσικό σχήμα του ποδιού· η αίσθηση από μόνη της όμως δεν προσδιορίζει κάθε αιτία πόνου.

Γιατί διαμαρτύρεται το μικρό δάχτυλο;

Πολλά καθημερινά παπούτσια στενεύουν από τα πλάγια προς τη μύτη. Τα δάχτυλα δεν μπορούν τότε να απλωθούν άνετα, και το μικρό δάχτυλο στην εξωτερική πλευρά μπορεί να είναι από τα πρώτα σημεία όπου αισθάνεστε πίεση.

Τι μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με το σχήμα;

• πίεση στο πλάι του μικρού δαχτύλου,
• αίσθηση καψίματος ή τριβής μετά από μεγαλύτερη βόλτα,
• τα παπούτσια ενοχλούν περισσότερο προς το βράδυ,
• τα δάχτυλα μοιάζουν να «στριμώχνονται το ένα πάνω στο άλλο»,
• το πόδι νιώθει πιο άνετα ξυπόλυτο παρά μέσα στο παπούτσι.

Τι να επιλέξετε αντί γι’ αυτό;

Φαρδύτερο μπροστινό μέρος

Δίνει χώρο στα δάχτυλα.

Πιο εύκαμπτο επάνω μέρος

Μπορεί να τρίβει λιγότερο και να ακολουθεί καλύτερα την κίνηση του ποδιού, εφόσον εφαρμόζει επίσης σωστά.

Κατάλληλο μέγεθος και σχήμα μαζί

Το σωστό μήκος δεν αρκεί. Το σχήμα είναι εξίσου σημαντικό.

Τι να μην περιμένετε;

Μην βασίζεστε στο ότι ένα πολύ στενό παπούτσι θα «ανοίξει» με τη χρήση και θα γίνει ξαφνικά άνετο. Σε πολλά προβλήματα πίεσης βοηθά περισσότερο μια καταλληλότερη επιλογή παρά η συνέχιση της χρήσης. Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή για επίμονο ή επιδεινούμενο πόνο.

Αν θέλετε περισσότερο χώρο για τα δάχτυλα, δείτε την κατηγορία barefoot αθλητικά παπούτσια.