Calçado barefoot no inverno: dicas para calor e conforto

O calçado barefoot também pode ser usado no inverno, se corresponder ao tempo, ao piso e à sua sensibilidade ao frio. Contam o espaço suficiente para os dedos, meias adequadas, proteção contra a humidade e a verificação contínua do conforto térmico.

O modelo de inverno deve assentar bem também com meias

Um sapato demasiado apertado comprime os dedos e limita o espaço para a camada isolante de ar. Experimente-o com as meias que vai realmente usar. O calcanhar deve manter-se estável e os dedos devem mexer sem pressão por cima ou dos lados.

O calor depende do conjunto

• Escolha meias que afastem a humidade e não formem pregas.
• Uma meia mais grossa não deve reduzir o espaço interior ao ponto de o calçado começar a apertar.
• Uma palmilha isolante só é útil se não alterar a fixação segura do pé.
• Troque as meias molhadas o mais depressa possível; a humidade acelera o arrefecimento.

Humidade, sola e pisos de inverno

A resistência à água, o isolamento térmico e a aderência são propriedades diferentes. Antes de sair, verifique a previsão, a espessura da neve e o risco de gelo. Num piso escorregadio, encurte o passo, abrande e evite mudanças bruscas de direção.

Durante a caminhada, observe os sinais de frio

• Comece com um percurso mais curto, sobretudo com um modelo novo ou uma descida acentuada da temperatura.
• Preste atenção regular aos dedos; dormência, dor ou palidez invulgar são sinais de alerta.
• Crianças, pessoas idosas e pessoas com problemas de circulação precisam de atenção acrescida.
• Se os pés não aquecerem com o movimento, vá para um local quente e mude para calçado seco.

Encontra opções adequadas entre o calçado barefoot de inverno ANTAL. Ao regressar de passeios tratados com sal, siga o método suave do guia para proteger o calçado de pele do sal no inverno.

Ao regressar, seque o calçado lentamente

Desaperte os atacadores ou o fecho, retire a palmilha amovível e deixe o calçado secar à temperatura ambiente. O contacto direto com o radiador ou o ar quente pode danificar a pele, as colas e a forma. Antes de voltar a usar, o interior também deve estar seco.

Fontes: CDC/NIOSH – riscos do frio; Canadian Centre for Occupational Health and Safety – trabalho e movimento no frio; NHS – manter o calor e a segurança.