Jardinagem e movimento no quintal com calçado barefoot

A jardinagem exige movimentos diferentes de um passeio na cidade: curvar-se, agachar-se, passos pequenos, superfícies irregulares, voltas e mais tempo de pé. O calçado deve ser confortável, leve e adequado à tarefa. As sapatilhas barefoot não são calçado de trabalho de proteção.

Porque gostam algumas pessoas de barefoot no jardim?

Muitas apreciam a leveza, a perceção mais direta do solo e os pés menos “fechados”. Movimentos pequenos e mudanças de direção podem ser agradáveis se o sapato ajustar bem e for adequado à tarefa leve.

A que prestar atenção ao trabalhar no jardim?

Não comece com demasiado tempo

Se não está habituado ao calçado, não passe logo meio dia com ele.

Observe o terreno irregular

Pode solicitar os tornozelos de forma diferente de um passeio plano. Verifique terreno e aderência; sentir o solo não garante proteção contra escorregadelas.

Mude de posição

Não fique demasiado tempo na mesma posição e faça pausas.

Porque podem os pés cansar-se no jardim?

O movimento não é rápido, mas é variado. Os pés respondem continuamente ao apoio, sobretudo em relva, pedras, terra ou superfícies mistas.

A quem é útil este texto?

A quem gosta de jardinagem, andar no quintal, arrumar, transportar coisas ou passar fins de semana ao ar livre. Calçado adequado também contribui para o conforto aqui; em trabalhos de maior risco escolha a proteção apropriada.