Barfotaskor för vår och sommar: välj efter vädret

Vår och sommar ställer olika krav på skor: ibland är våta trottoarer och lera avgörande, ibland värme, långa promenader eller heta underlag. Beteckningen barfotasko säger inte i sig om ett visst par passar för regn, vandring eller stark värme. Titta därför på utformning, grepp, material, skydd och planerad aktivitet.

På våren räknas grepp och lämpligt skydd

Kontrollera sulmönster, hälgrepp och stängning vid växlande väder. Impregnering kan i vissa material bromsa fuktens inträngning, men gör inte alla skor vattentäta. Ta efter regn ut innersulan om den är löstagbar och låt skon torka i rumstemperatur, på avstånd från element och direkta värmekällor.

Vad du kontrollerar före en vårpromenad

• Sulan ska ha grepp som passar vått eller obelagt underlag.
• Hälen ska inte glida ur och skosnören eller remmar ska hålla foten säkert.
• Välj material och behandling efter regn, lera och tiden som skon behöver för att torka.
• Prova ett nytt par på en kort, välbekant promenad före en längre tur.

På sommaren behövs ventilation, utrymme och skydd

I värme kan fötterna svullna något under dagen. Prova skon med de strumpor du faktiskt ska använda och lämna utrymme för tårna utan att hela foten glider. En sandal ska hålla hälen och inte tvinga tårna att greppa sulan. På het asfalt, vassa stenar eller vid en hel dags gång bör du välja skydd efter underlaget, inte lägsta möjliga vikt.

Sommarkontroll innan du tar på skorna

• En ventilerande ovandel och lämpliga strumpor hjälper till att leda bort fukt, men tar inte bort svettningen helt.
• Låt skorna torka efter användning och växla mellan par om du svettas mycket.
• Staden, stranden, en festival och en bergsstig kan kräva olika sulor och grad av täckning.
• Avbryt aktiviteten vid en blåsa, ett sår, smärta eller sämre stabilitet och ta itu med problemet.

För lätta, slutna modeller kan du titta på ANTALs barfotasneakers; för torrt och varmt väder kan du även jämföra ANTALs barfotasandaler.

Ett universellt par finns inte

Oxford Health rekommenderar att välja skor efter fotens form och säker fastsättning. Berkshire Healthcares sommarråd betonar rätt storlek, grepp, skydd och lämplighet för underlaget; vid svettning rekommenderar RDaSH att växla skor och låta dem torka. Ett praktiskt val utgår därför från vädret, rutten och den individuella komforten, inte från löftet att ett material eller en tunn sula löser alla situationer.

Källor: Berkshire Healthcare NHS – sommarskor; Oxford Health NHS – skor; RDaSH NHS – svettiga fötter.