Barfotaskor på vintern: tips för värme och komfort

Barfotaskor kan också användas på vintern om de passar vädret, underlaget och din känslighet för kyla. Tillräckligt tåutrymme, lämpliga strumpor, skydd mot fukt och löpande kontroll av värmekomforten är avgörande.

Vintermodellen måste passa även med strumpor

En för trång sko klämmer ihop tårna och begränsar utrymmet för ett isolerande luftlager. Prova den med strumporna du faktiskt ska använda. Hälen ska vara stabil och tårna ska kunna röra sig utan tryck ovanifrån eller från sidorna.

Värmen skapas av helheten

• Välj strumpor som transporterar bort fukt och inte bildar veck.
• En tjockare strumpa får inte minska utrymmet så mycket att skon börjar klämma.
• En isolerande innersula är användbar bara om den inte ändrar fotens säkra passform.
• Byt våta strumpor så snart som möjligt; fukt gör att du kyls ned snabbare.

Fukt, sula och vinterunderlag

Vattenbeständighet, värmeisolering och grepp är olika egenskaper. Kontrollera prognosen, snödjupet och risken för is innan du går ut. Ta kortare steg på halt underlag, sänk tempot och undvik plötsliga riktningsförändringar.

Var uppmärksam på köldsignaler under promenaden

• Börja med en kortare sträcka, särskilt med en ny modell eller vid tydligt kallare väder.
• Känn regelbundet efter i tårna; domningar, smärta eller ovanlig blekhet är varningssignaler.
• Barn, äldre och personer med cirkulationsproblem behöver extra uppmärksamhet.
• Om fötterna inte blir varma av rörelse, gå in i värmen och byt till torra skor.

Lämpliga alternativ finns bland ANTALs barfotavinterskor. Följ efter hemkomst från saltade trottoarer den skonsamma metoden i guiden om att skydda läderskor mot vägsalt på vintern.

Låt skorna torka långsamt efter hemkomsten

Lossa snören eller stängning, ta ut en uttagbar innersula och låt skorna torka i rumstemperatur. Direkt värme från ett element eller varm luft kan skada läder, lim och form. Även insidan måste vara torr före nästa användning.

Källor: CDC/NIOSH – risker med kyla; Canadian Centre for Occupational Health and Safety – arbete och rörelse i kyla; NHS – håll dig varm och säker.