Plattfot: orsaker, besvär och val av skor
Plattfot innebär ett sänkt eller saknat längsgående fotvalv vid belastning. Många har varken smärta eller begränsningar och behöver ingen behandling. Symtomen, fotens funktion och om tillståndet har uppstått plötsligt är viktigare än enbart fotvalvets utseende.
Vad innebär plattfot?
Fotvalvet kan vara mjukt: det sjunker vid stående men syns igen utan belastning eller när man står på tå. En stel plattfot förblir platt även utan belastning och bör bedömas av vårdpersonal. Orsakerna varierar med åldern och kan ha samband med utveckling, ledband, senor, en skada eller en annan sjukdom.
När är en undersökning lämplig?
- smärta, stelhet, svaghet eller känselbortfall
- upprepade skador på foten eller fotleden
- problem med att gå eller hålla balansen
- nydebuterat tillstånd i vuxen ålder eller bara på ena foten
Vad kan hjälpa vid besvär?
Vid smärta kan vårdpersonal rekommendera anpassad aktivitet, lämpliga skor, riktade övningar eller inlägg. Åtgärderna kan lindra besvär, men förändrar inte i sig formen på alla fotvalv. Operation övervägs bara vid vissa allvarliga tillstånd efter en professionell undersökning.
Så väljer du skor
- se till att tårna får tillräckligt med utrymme
- hälen ska sitta stabilt utan att skava
- sulan och styvheten måste passa aktiviteten
- kontrollera att ett ordinerat hjälpmedel fungerar tillsammans med skon
Barfotaskor är varken en behandling eller en bevisad förebyggande åtgärd mot plattfot. Den breda tåboxen och flexibiliteten kan passa vissa, medan andra behöver en annan grad av stöd. Komfort, symtom och vårdpersonalens rekommendationer är avgörande. Du hittar tillgängliga modeller bland ANTALs barfotasneakers; använd storleksguiden.
Plattfot hos barn
Hos små barn är en plattare fot ofta en normal del av utvecklingen. Mjuk och smärtfri plattfot behöver vanligtvis ingen behandling. Hos friska barn med mjuk, smärtfri plattfot fann Cochrane inget stöd för dyra specialanpassade inlägg; smärta, stelhet eller asymmetri kräver däremot bedömning.