Skaver dina sneakers mot fotknölen? Kontrollera kanten och hälen

Obehagligt skav vid fotknölen betyder inte nödvändigtvis att skon bara behöver gås in längre. Ta först reda på exakt var trycket uppstår och om foten glider i skon när du går.

Tre kontroller när du står och går

1. Ta på dina vanliga strumpor, ställ dig upp och markera med ett finger var skons kant rör vid fotknölen. Om kanten trycker redan utan rörelse kan problemet vara dess höjd eller form.
2. Gå några steg. Om hälen lyfter och kanten skaver mot huden först när du går, kontrollera snörningen och om skon är för stor.
3. Kontrollera den inre sömmen och strumpan. Veckat tyg eller en hård söm kan skapa ett lokalt tryck även när skon har rätt längd.

Vad du kan justera och när du bör välja en annan passform

Justera skosnörena så att hälen hålls på plats utan obehagligt tryck över vristen. Prova nya skor korta stunder hemma till att börja med; tvinga dig inte att fortsätta när det gör ont. Om kanten trycker direkt mot fotknölen när du står löser tjockare strumpor inte problemet med passformen. Ta av skorna och rådfråga en sakkunnig om huden är skadad eller smärtan håller i sig.

När du väljer nästa par, jämför fotens längd med storleksguiden, titta på barfotasneakers och den tillgängliga modellen Antal Amada Tea Green. Det avgörande är att kanten på den nya skon inte rör vid det ömma området och att hälen ligger stabilt under steget.