Кросівки натирають щиколотку? Перевірте край і рух п’яти

Неприємне тертя біля кісточки не обов’язково означає, що взуття потрібно лише довше розношувати. Спочатку з’ясуйте, де саме виникає тиск і чи зсувається стопа всередині кросівка під час кроку.

Три перевірки стоячи й під час ходьби

1. Надягніть звичайні шкарпетки, станьте й позначте пальцем місце, де край кросівка торкається щиколотки. Якщо він тисне навіть без руху, причиною може бути висота або форма краю.
2. Пройдіть кілька кроків. Якщо п’ята піднімається, а край треться об шкіру лише під час ходьби, перевірте натяг шнурків і чи не завелике взуття.
3. Перевірте внутрішній шов і шкарпетку. Зібрана складками тканина або жорсткий шов можуть створювати локальний тиск навіть за правильної довжини взуття.

Що змінити й коли обрати іншу посадку

Відрегулюйте шнурки так, щоб п’ята трималася на місці без неприємного тиску на підйом стопи. Нове взуття спочатку випробовуйте недовго вдома; не долайте біль силоміць. Якщо край тисне безпосередньо на кісточку, коли ви стоїте, товстіші шкарпетки не розв’яжуть проблему форми взуття. У разі пошкодженої шкіри або стійкого болю зніміть взуття й проконсультуйтеся з фахівцем.

Обираючи наступну пару, порівняйте довжину стопи з таблицею розмірів, перегляньте босоногі кросівки та доступну модель Antal Amada Tea Green. Важливо, щоб край нового кросівка не торкався болючого місця, а п’ята залишалася стабільною під час кроку.