Tenisky odierajú členok? Zistite, či tlačí okraj alebo sa hýbe päta
Nepríjemné trenie pri členkovej kosti nemusí znamenať, že treba topánku iba dlhšie rozchodiť. Najprv zistite, kde presne vzniká tlak a či sa noha v teniske pri kroku posúva.
Tri kontroly v stoji a pri chôdzi
- Obujte si bežné ponožky, postavte sa a prstom označte miesto, kde sa okraj tenisky dotýka členka. Ak tlačí už bez pohybu, problémom môže byť výška alebo tvar okraja.
- Prejdite sa niekoľko krokov. Ak sa päta zdvíha a okraj šúcha kožu až pri chôdzi, skontrolujte utiahnutie šnúrok a to, či topánka nie je priveľká.
- Skontrolujte vnútorný šev a ponožku. Zhrnutá látka či tvrdý šev môžu vytvoriť miestny tlak aj pri správnej dĺžke topánky.
Čo zmeniť a kedy zvoliť iný strih
Šnúrky upravte tak, aby päta držala bez nepríjemného tlaku na priehlavok. Novú obuv skúšajte najprv krátko doma; bolestivé miesto neprekračujte silou. Ak okraj tlačí priamo do členkovej kosti v stoji, skúšanie hrubších ponožiek problém strihu nevyrieši. Pri poranenej koži alebo pretrvávajúcej bolesti obuv vyzujte a poraďte sa s odborníkom.
Pri ďalšom výbere porovnajte dĺžku chodidla s tabuľkou veľkostí , prezrite si barefoot tenisky a konkrétny dostupný model Antal Amada Tea Green. Rozhodujúce je, aby sa okraj novej tenisky nedotýkal bolestivého miesta a päta zostala pri kroku pokojná.