Valgozita päty a „kríve“ kolená: čo je bežné a čo už riešiť

Valgozita znamená vybočenie osi končatiny smerom dovnútra (tzv. X-kolená), často spolu s „padaním“ päty k vnútornému okraju. U malých detí je mierna valgozita neraz fyziologická a s rastom sa upraví. Rozhoduje funkcia, symetria a trend v čase.

Ako sa vyvíja os dolných končatín

V ranom detstve sa os mení – z počiatočného varózneho postavenia (do O) prechádza cez neutrálnu zónu až k miernej valgozite (do X). Tá sa s rastom často spontánne upraví. Sledujte beh, drep, skoky, rovnováhu – nie iba „statickú fotku“ postoja.

Domáce pozorovanie
Symetria: rozdiel medzi ľavou a pravou stranou?
Päta: výrazne padá dovnútra pri stoji aj pri chôdzi?
Únava, bolesti: po bežnej aktivite či športe.
Zakopávanie a neochota behať: môžu signalizovať problém.

Pohyb a obutie, ktoré podporujú stabilitu

Rozmanité hry na nerovných povrchoch, bosá chôdza v bezpečí a ohybná obuv so širokou špičkou posilňujú aktívnu kontrolu členka. Nadmerná pasívna fixácia (tvrdé výstuhy) môže viesť k oslabeniu svalstva.

Kedy konzultovať odborníka

Pri zhoršovaní postavenia, bolestiach, výraznej asymetrii alebo ak dieťa odmieta pohyb. Vhodná je konzultácia s pediatrom, detským ortopédom alebo fyzioterapeutom.

FAQ

Pomôžu vložky na „narovnanie“? Len pri jasnej indikácii po vyšetrení.
Je valgozita vždy problém? Nie. U mnohých detí ide o vývojovú fázu, ktorá sa s rastom upraví.
Aké športy sú vhodné? Rozmanité – bicykel, plávanie, ihriskové hry, chôdza po mäkkých povrchoch; dôležitá je radosť a technika.

Záver: Sledujte trend v čase. Stabilitu buduje pestrý pohyb a správne padnúca obuv.