Verejná doprava a barefoot topánky: autobus, električka a dochádzanie

Každodenné dochádzanie môže chodidlá zaťažiť viac, než čakáme. Ranné ponáhľanie, rýchla chôdza na zastávku, schody, čakanie, cestovanie postojačky a večerný návrat domov sa sčítajú. Obuv preto nie je len doplnok, ale významná súčasť pohodlia počas dňa.

Čím sa verejná doprava líši od bežnej prechádzky?

Pri dochádzaní sa nepohybujete rovnakým tempom. Raz idete rýchlejšie, inokedy náhle zastavíte, držíte sa, udržiavate rovnováhu alebo dlhšie stojíte. Chodidlá a členky sa týmto situáciám priebežne prispôsobujú.

Na čo myslieť pri výbere barefoot topánok?

Dobré usadenie

Topánka sa nemá posúvať na nohe, najmä pri státí a cestovaní s držaním sa. V dopravnom prostriedku používajte dostupné držadlá.

Pohodlná špička

Prsty potrebujú priestor, zvlášť na konci dlhšieho dňa.

Ľahký pocit

Príliš ťažká obuv môže pri každodennom dochádzaní ku koncu dňa pôsobiť únavnejšie.

Čo môže na barefoot obuvi niekomu vyhovovať?

Niektorí oceňujú nízku hmotnosť, ohybnosť a voľnejší pocit pohybu chodidla. V meste to môže byť príjemné pri častom zastavovaní, rozchádzaní a zmenách smeru. Ide o individuálne pohodlie, nie o záruku rovnováhy či ochranu pred pádom.

Ako začať, ak je pre vás nová?

Prvýkrát ju neskúšajte počas najdlhšieho dňa dochádzania. Najprv zvoľte krátke mestské prechádzky a dĺžku zvyšujte podľa pohodlia; celodenné cestovanie prichádza do úvahy až po kratších skúsenostiach, ktoré vám vyhovovali.

Ak hľadáte pohodlný model na každodenný pohyb v meste, pozrite si kategóriu Barefoot tenisky.