Barfodssko om vinteren: råd om varme og komfort

Barfodssko kan også bruges om vinteren, hvis de passer til vejret, underlaget og din følsomhed over for kulde. Nok tåplads, passende strømper, beskyttelse mod fugt og løbende kontrol af varmekomforten er afgørende.

Vintermodellen skal også passe med strømper

En for stram sko klemmer tæerne sammen og begrænser pladsen til et isolerende luftlag. Prøv den med de strømper, du faktisk skal bruge. Hælen skal forblive stabil, og tæerne skal kunne bevæge sig uden tryk ovenfra eller fra siderne.

Varmen skabes af hele systemet

• Vælg strømper, som leder fugt væk og ikke danner folder.
• En tykkere strømpe må ikke mindske pladsen så meget, at skoen begynder at klemme.
• En isolerende indersål er kun nyttig, hvis den ikke ændrer fodens sikre pasform.
• Skift våde strømper så hurtigt som muligt; fugt får afkølingen til at gå hurtigere.

Fugt, sål og vinterunderlag

Vandbestandighed, varmeisolering og greb er forskellige egenskaber. Kontrollér vejrudsigten, snedybden og risikoen for is, før du går ud. Tag kortere skridt på glat underlag, sænk tempoet, og undgå pludselige retningsskift.

Hold øje med kuldesignaler under gåturen

• Begynd med en kortere rute, især med en ny model eller ved et markant temperaturfald.
• Mærk regelmæssigt efter i tæerne; følelsesløshed, smerte eller usædvanlig bleghed er advarselstegn.
• Børn, ældre og mennesker med kredsløbsproblemer har brug for øget opmærksomhed.
• Hvis fødderne ikke bliver varme af bevægelse, så gå ind i varmen, og skift til tørre sko.

Passende muligheder findes blandt ANTALs barfodsvintersko. Følg efter hjemkomst fra saltede fortove den skånsomme metode i guiden til at beskytte lædersko mod vejsalt om vinteren.

Lad skoene tørre langsomt efter hjemkomsten

Løsn snørebånd eller lukning, tag en udtagelig indersål ud, og lad skoene tørre ved stuetemperatur. Direkte varme fra en radiator eller varm luft kan beskadige læder, lim og form. Indersiden skal også være tør før næste brug.

Kilder: CDC/NIOSH – risici ved kulde; Canadian Centre for Occupational Health and Safety – arbejde og bevægelse i kulde; NHS – hold dig varm og sikker.