Platfod: årsager, gener og valg af sko
Platfod betyder en nedsat eller manglende længdegående fodbue under belastning. Mange har hverken smerter eller begrænsninger og behøver ingen behandling. Symptomerne, fodens funktion og om tilstanden er opstået pludseligt, er vigtigere end selve fodbuens udseende.
Hvad betyder platfod?
Fodbuen kan være fleksibel: den sænkes, når man står, men kommer igen uden belastning eller ved tåstand. En stiv platfod forbliver flad også uden belastning og bør vurderes af en fagperson. Årsagerne varierer med alderen og kan hænge sammen med udvikling, ledbånd, sener, en skade eller en anden sygdom.
Hvornår er en undersøgelse relevant?
- smerter, stivhed, svaghed eller følelsesløshed
- gentagne skader på foden eller anklen
- problemer med gang eller balance
- en ny tilstand i voksenalderen eller kun på den ene fod
Hvad kan hjælpe ved gener?
Ved smerter kan en fagperson anbefale tilpasning af aktivitet, passende fodtøj, målrettede øvelser eller indlæg. Tiltagene kan lindre gener, men ændrer ikke i sig selv formen på enhver fodbue. Operation overvejes kun ved udvalgte alvorlige tilstande efter en faglig undersøgelse.
Sådan vælger du sko
- sørg for tilstrækkelig plads til tæerne
- hælen skal sidde stabilt uden at gnave
- sålen og stivheden skal passe til aktiviteten
- kontrollér ved et ordineret hjælpemiddel, at det passer sammen med skoen
Barfodssko er hverken en behandling eller en dokumenteret forebyggelse af platfod. Den brede tåboks og fleksibiliteten kan passe nogle, mens andre har brug for en anden grad af støtte. Komfort, symptomer og en fagpersons anbefaling er afgørende. Du finder de tilgængelige modeller blandt ANTAL barfodssneakers; brug størrelsesguiden.
Platfod hos børn
Hos små børn er en fladere fod ofte en normal del af udviklingen. Smertefri, fleksibel platfod behøver normalt ingen behandling. Cochrane fandt ikke belæg for dyre individuelt fremstillede indlæg til raske børn med smertefri, fleksibel platfod; smerter, stivhed eller asymmetri kræver dog vurdering.