Barfußschuhe bei der Arbeit: Passen sie ins Büro?

Barfußschuhe können eine bequeme Bürooption sein, wenn das jeweilige Paar gut passt, den Arbeitsplatzregeln entspricht und zu den Böden und Aktivitäten des Tages passt. Das Barfuß-Label allein garantiert weder Komfort noch ein professionelles Erscheinungsbild noch einen gesundheitlichen Nutzen. Arbeitssicherheit, Passform und die tatsächlichen Bedürfnisse des Trägers stehen im Vordergrund.

Überprüfen Sie zunächst die Regeln und Gefahren am Arbeitsplatz

In einem normalen Büro können die Kleiderordnung, die Sauberkeit und der Halt auf dem Boden die wichtigsten Überlegungen sein. In einem Lagerhaus, einer Werkstatt, einer Küche, im Gesundheitswesen oder an anderen Arbeitsplätzen mit herabfallenden Gegenständen, Stichgefahr, heißen Oberflächen oder elektrischen Gefahren kann der Arbeitgeber zertifizierte Schutzschuhe verlangen. Eine dünne flexible Sohle kann den obligatorischen Schutz nicht ersetzen.

Eine Kontrolle vor dem Arbeitstag

• Lesen Sie die interne Kleiderordnung und die Anforderungen an Schutzschuhe.
• Berücksichtigen Sie Treppen, rutschige Böden, längeres Stehen, Reisen auf dem Gelände und Ihren Arbeitsweg.
• Stellen Sie sicher, dass der Schuh die Ferse hält, nicht verrutscht und nicht auf die Zehen drückt.
• Testen Sie ein neues Paar zunächst an einem kürzeren, weniger anstrengenden Tag.

Ganztägiger Komfort hängt von der Passform ab

Die Zehen brauchen ausreichend Platz, der ganze Fuß darf jedoch nicht im Schuh verrutschen. Der Verschluss sollte die Ferse halten, ohne den Spann zu quetschen. Wählen Sie das Material entsprechend den Temperatur-, Schweiß- und Pflegeanforderungen. Der NHS weist darauf hin, dass zu kleine, zu große, abgenutzte oder rutschige Schuhe zu Schmerzen oder Stürzen führen können. Beurteilen Sie ein minimalistisches Modell danach, wie das jeweilige Paar passt, nicht anhand seiner Kategoriebezeichnung.

Kombinieren Sie den Übergang mit passender Bewegung

• Beginnen Sie mit einer kürzeren Tragedauer und halten Sie ein bekanntes Ersatzpaar bereit.
• Erhöhen Sie nicht gleichzeitig die Zeit in neuen Schuhen, das Gehvolumen und die Stehzeit.
• Fügen Sie bei der Arbeit am Schreibtisch kurze, angenehme Bewegungspausen ein, wenn der Arbeitsplatz dies zulässt.
• Wechseln Sie das Schuhwerk und beheben Sie das Problem, wenn Schmerzen, eine Blase, eine Wunde, neues Hinken oder Instabilität auftreten.

Suchen Sie nach einem entspannten Arbeitsplatz?ANTAL Barfuß-Sneaker. Wenn Sie mit dünnerem Schuhwerk noch nicht vertraut sind, nutzen Sie unseren Leitfadenschrittweiser Übergang zu Barfußschuhen.

Professionelles Erscheinungsbild soll die Funktion unterstützen

Eine neutrale Farbe, ein klares Obermaterial und eine schlichte Form lassen sich meist besser mit Arbeitskleidung kombinieren als ein sportliches oder auffälliges Design. Das Aussehen darf die Sicherheitsanforderungen oder eine schlechte Passform nicht außer Kraft setzen. Das CDC empfiehlt kurze Aktivitätspausen während des Arbeitstages. Bequeme Schuhe erleichtern zwar die Bewegung, aber Schuhe allein verbessern weder Produktivität, Körperhaltung noch Durchblutung. Eine vernünftige Wahl respektiert die Arbeitsplatzregeln, den Untergrund und die Reaktion Ihrer Füße.

Quellen: OSHA – Fußschutz;CDC – Bewegungspausen für den Arbeitsplatz;Bradford District Care NHS – Schuhberatung.