Κότσι και φαρδύ πέλμα: πώς να επιλέξετε παπούτσια που δεν πιέζουν

Αν λόγω κοτσιού ή φαρδιού πέλματος νιώθετε συχνά ότι το παπούτσι σάς σφίγγει, το πρόβλημα δεν βρίσκεται απαραίτητα στο ίδιο το πόδι. Συχνά ευθύνεται το σχήμα του παπουτσιού. Το πολύ στενό μπροστινό μέρος, το άκαμπτο επάνω μέρος και το λάθος μέγεθος μπορούν να αυξήσουν την πίεση, την τριβή και τη δυσφορία.

Γιατί μπορεί να είναι άβολα τα συμβατικά παπούτσια;

Πολλά συμβατικά παπούτσια στενεύουν μπροστά. Σε ορισμένους αρέσει αυτή η εμφάνιση, αλλά αφήνει λιγότερο χώρο στα δάχτυλα. Αν το μεγάλο δάχτυλο πιέζεται προς το πλάι, μπορεί να αλλάξει και η φυσική κατανομή του φορτίου στο πέλμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τάση, ευαισθησία στην πίεση ή μεγαλύτερη κόπωση μετά από μεγάλες βόλτες.

Ποια χαρακτηριστικά του παπουτσιού είναι σημαντικότερα;

Φαρδύ μπροστινό μέρος

Τα δάχτυλα δεν πρέπει να βρίσκονται το ένα πάνω στο άλλο. Όσο πιο φυσικά μπορούν να τοποθετηθούν, τόσο λιγότερη περιττή πίεση υπάρχει.

Εύκαμπτο επάνω μέρος

Αν το υλικό είναι πιο μαλακό και ακολουθεί την κίνηση του ποδιού, προκαλεί λιγότερη τριβή.

Επίπεδη σόλα

Το υπερυψωμένο τακούνι μεταφέρει το βάρος του σώματος προς τα εμπρός, κάτι που μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το μπροστινό μέρος του πέλματος.

Σωστό μέγεθος

Δεν αρκεί να ελέγχετε μόνο το μήκος. Το πλάτος είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντικό.

Σημαντικό: το παπούτσι δεν είναι θαυματουργή θεραπεία

Ένα πιο άνετο και φαρδύ σχήμα δεν θεραπεύει το κότσι, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σφιξίματος και των περιττών ερεθισμών. Πολλοί αισθάνονται διαφορά απλώς όταν τα δάχτυλα αποκτούν επιτέλους χώρο.

Τι είναι καλύτερο να αποφεύγετε;

Αποφύγετε μυτερά, άκαμπτα και στενά μοντέλα, πολύ ψηλά τακούνια και παπούτσια που πιέζουν το μεγάλο δάχτυλο στο πλάι. Αν τα πόδια σας πρήζονται το βράδυ, μετρήστε τα το απόγευμα ή το βράδυ.

Αν αναζητάτε ένα πιο άνετο μοντέλο για κάθε μέρα, δείτε την κατηγορία barefoot αθλητικών ή τα barefoot σανδάλια για τις πιο ζεστές ημέρες.