Πλατυποδία: αιτίες, ενοχλήσεις και επιλογή παπουτσιών
Η πλατυποδία σημαίνει χαμηλή ή απούσα επιμήκη καμάρα όταν το πόδι δέχεται βάρος. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πόνο ή περιορισμούς και δεν χρειάζονται θεραπεία. Σημαντικότερα από την εμφάνιση της καμάρας είναι τα συμπτώματα, η λειτουργία του ποδιού και το αν η κατάσταση εμφανίστηκε ξαφνικά.
Τι σημαίνει πλατυποδία
Η καμάρα μπορεί να είναι εύκαμπτη: χαμηλώνει στην ορθοστασία, αλλά εμφανίζεται ξανά χωρίς φόρτιση ή όταν στεκόμαστε στις μύτες. Η άκαμπτη πλατυποδία παραμένει επίπεδη ακόμη και χωρίς φόρτιση και χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό. Οι αιτίες διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και μπορεί να σχετίζονται με την ανάπτυξη, τους συνδέσμους, τους τένοντες, έναν τραυματισμό ή άλλη πάθηση.
Πότε είναι σκόπιμη η εξέταση
- πόνος, δυσκαμψία, αδυναμία ή απώλεια αισθητικότητας
- επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί στο πόδι ή στον αστράγαλο
- δυσκολίες στο περπάτημα ή στην ισορροπία
- νέα εμφάνιση στην ενήλικη ζωή ή μόνο στο ένα πόδι
Τι μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχουν ενοχλήσεις
Σε περίπτωση πόνου, ο ειδικός μπορεί να συστήσει προσαρμογή της δραστηριότητας, κατάλληλα υποδήματα, στοχευμένες ασκήσεις ή πάτους. Αυτά τα μέτρα μπορεί να μειώνουν τις ενοχλήσεις, αλλά δεν αλλάζουν από μόνα τους το σχήμα κάθε καμάρας. Η επέμβαση εξετάζεται μόνο σε επιλεγμένες σοβαρές καταστάσεις μετά από αξιολόγηση ειδικού.
Πώς να επιλέγετε παπούτσια
- εξασφαλίστε αρκετό χώρο για τα δάκτυλα
- η φτέρνα πρέπει να είναι σταθερή χωρίς τριβή
- η σόλα και η ακαμψία πρέπει να ταιριάζουν στη δραστηριότητα
- αν χρησιμοποιείτε συνταγογραφημένο βοήθημα, ελέγξτε τη συμβατότητά του με το παπούτσι
Τα παπούτσια barefoot δεν αποτελούν θεραπεία ούτε αποδεδειγμένο τρόπο πρόληψης της πλατυποδίας. Σε κάποιους μπορεί να ταιριάζουν το φαρδύ μπροστινό μέρος και η ευκαμψία τους, ενώ άλλοι χρειάζονται διαφορετικό επίπεδο στήριξης. Καθοριστικά είναι η άνεση, τα συμπτώματα και η σύσταση ειδικού. Θα βρείτε τα διαθέσιμα μοντέλα στα sneakers barefoot ANTAL· συμβουλευτείτε τον οδηγό μεγεθών.
Πλατυποδία στα παιδιά
Στα μικρά παιδιά, η πιο επίπεδη εμφάνιση του ποδιού είναι συχνά φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Η ανώδυνη εύκαμπτη πλατυποδία συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία. Για υγιή παιδιά με ανώδυνη εύκαμπτη πλατυποδία, η Cochrane δεν βρήκε στοιχεία που να στηρίζουν ακριβούς εξατομικευμένους πάτους· ωστόσο, ο πόνος, η δυσκαμψία ή η ασυμμετρία απαιτούν αξιολόγηση.