Πλατυποδία στα παιδιά: μύθοι, δεδομένα και πότε ζητάμε βοήθεια

Η χαμηλή καμάρα είναι συχνή στα μικρά παιδιά και η εμφάνισή της αλλάζει κατά την ανάπτυξη. Σημασία έχει αν το παιδί περπατά και παίζει χωρίς πόνο και περιορισμούς. Σύμφωνα με την AAOS, η ανώδυνη εύκαμπτη πλατυποδία συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία· ένα αποτύπωμα ή μια φωτογραφία, όμως, δεν αρκούν για να καθοριστεί ο τύπος της.

Μύθοι και δεδομένα για την πλατυποδία

«Το ξυπόλυτο βάδισμα προκαλεί πλατυποδία.» Σε ασφαλή επιφάνεια και ευχάριστη θερμοκρασία, η ξυπόλυτη κίνηση μπορεί να αποτελεί μέρος του παιχνιδιού. Παράλληλα, δεν είναι εγγυημένη θεραπεία ούτε τρόπος δημιουργίας της καμάρας.

«Η φτέρνα πρέπει πάντα να είναι καλά ενισχυμένη.» Η απαραίτητη στήριξη εξαρτάται από τις ενοχλήσεις και τη χρήση του παπουτσιού. Ένα πιο σταθερό πίσω μέρος δεν σημαίνει από μόνο του βλάβη στους μύες· μην αλλάζετε αυθαίρετα ένα συνταγογραφημένο βοήθημα.

«Οι πάτοι λύνουν τα πάντα.» Δεν αποτελούν καθολική πρόληψη. Όταν υπάρχουν συμπτώματα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου ή της κόπωσης, αλλά δεν μπορεί να υποσχεθεί κανείς αλλαγή του σχήματος του ποδιού.

Τι μπορείτε να παρατηρήσετε στο σπίτι

Παρατηρήστε διαφορές μεταξύ των πλευρών, αλλαγή του βαδίσματος, κουτσό βάδισμα, πόνο, ασυνήθιστη κόπωση, συχνό σκόνταμμα ή άρνηση κίνησης. Προσέξτε επίσης τον χρόνο και τις συνθήκες των ενοχλήσεων. Η θέση της φτέρνας ή η φθορά των παπουτσιών δεν είναι από μόνες τους διαγνωστικό τεστ στο σπίτι.

Κίνηση και παιχνίδια ανάλογα με τις δυνατότητες του παιδιού

Προτείνετε περπάτημα σε ασφαλές γρασίδι ή χαλί, απλά παιχνίδια ισορροπίας ή πέρασμα πάνω από ένα χαμηλό σταθερό εμπόδιο. Επιλέξτε κινήσεις που το παιδί καταφέρνει με ασφάλεια, με επίβλεψη και στήριξη αν χρειάζεται. Στα παιχνίδια με τα δάχτυλα των ποδιών χρησιμοποιήστε ένα μεγαλύτερο ύφασμα αντί για μικρά αντικείμενα· τα βοηθήματα πρέπει να ταιριάζουν στην ηλικία.

Σημασία έχει η χαρά, όχι η επίδοση. Σταματήστε αν υπάρχει πόνος ή ανασφάλεια. Αυτά τα παιχνίδια δεν αντικαθιστούν την εξέταση ή τις εξατομικευμένες ασκήσεις που συστήνει ο φυσικοθεραπευτής και δεν εγγυώνται αναδιαμόρφωση της καμάρας.

Παπούτσια για άνετη καθημερινή κίνηση

Συγκρίνετε το μήκος, το πλάτος και τον όγκο και των δύο πελμάτων με το συγκεκριμένο μοντέλο. Τα δάχτυλα χρειάζονται χώρο, το κλείσιμο πρέπει να συγκρατεί το πόδι χωρίς πίεση και η σόλα να ταιριάζει στην επιφάνεια και τη δραστηριότητα. Η ευκαμψία είναι ένα από τα κριτήρια· η μηδενική διαφορά ύψους φτέρνας και μπροστινού μέρους δεν αποτελεί καθολική προϋπόθεση καταλληλότητας.

Ελέγχετε τακτικά το μέγεθος. Στον παιδικό σταθμό ή στο σχολείο παρακολουθείτε και την υγρασία, αφήνετε τα παπούτσια να στεγνώσουν σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και αλλάζετε τις βρεγμένες κάλτσες. Η λιγότερη εφίδρωση δεν αποδεικνύει από μόνη της λιγότερη κόπωση. Περισσότερα για τη δοκιμή θα βρείτε στο άρθρο για τα πρώτα παπούτσια και την ανάπτυξη της καμάρας.

Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό

Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο σε περίπτωση επίμονου πόνου, δυσκαμψίας, έντονης ασυμμετρίας, πρόσφατης επιπέδωσης του ενός ποδιού ή προβλημάτων βάδισης και ισορροπίας. Θα αξιολογήσει αν χρειάζεται επιπλέον εξέταση από παιδοορθοπεδικό ή φυσικοθεραπευτή.

Αν το παιδί δεν μπορεί να στηρίξει βάρος στο πόδι, έχει εμφανή αλλαγή στο σχήμα του άκρου ή έχει ενοχλήσεις στο πόδι μαζί με πυρετό και γενική αδιαθεσία, ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια. Μην αποδίδετε τέτοια συμπτώματα στη συνηθισμένη πλατυποδία.

Συχνές ερωτήσεις γονέων

Μπορεί η πλατυποδία να «διορθωθεί» με έναν πάτο;
Οι πάτοι μπορούν να ανακουφίσουν τις ενοχλήσεις όταν υπάρχει σωστή ένδειξη, αλλά δεν εγγυώνται τη δημιουργία καμάρας. Η καταλληλότητα καθορίζεται από την εξέταση. Σχετικά ερωτήματα εξηγεί το άρθρο για τα ορθοπεδικά παπούτσια για παιδιά.

Μπορεί το παιδί να αθλείται;
Η ανώδυνη εύκαμπτη πλατυποδία συνήθως δεν εμποδίζει την άθληση. Προσαρμόστε τη δραστηριότητα στην ηλικία, τις δυνατότητες και την άνεση. Αν εμφανιστεί πόνος ή κουτσό βάδισμα, διακόψτε και συμβουλευτείτε γιατρό· σεβαστείτε τυχόν περιορισμούς.

Πότε η επίπεδη εμφάνιση είναι ακόμη συνηθισμένη;
Η ανάπτυξη της καμάρας είναι ατομική και μια χαμηλή καμάρα μπορεί να παραμείνει χωρίς ενοχλήσεις. Δεν υπάρχει μία ηλικία με την οποία να χαρακτηρίσουμε στο σπίτι ένα παιδί υγιές ή άρρωστο. Καθοριστικά είναι η λειτουργία, τα συμπτώματα και, αν χρειάζεται, η εξέταση.

Για τη συνηθισμένη αλλαγή παπουτσιών σε εσωτερικούς χώρους μπορείτε να δείτε τις παιδικές παντόφλες ANTAL και να συγκρίνετε τις διαστάσεις του μοντέλου με τα πέλματα του παιδιού. Αν έχει συστηθεί θεραπεία, ακολουθήστε τις οδηγίες του ειδικού.

Επιστημονικές πηγές: AAOS – εύκαμπτη πλατυποδία στα παιδιά· NHS – πλατυποδία· NHS – χωλότητα στα παιδιά.