Platvoeten: oorzaken, klachten en schoenen kiezen
Bij een platvoet is de lengteboog van de voet onder belasting verlaagd of afwezig. Veel mensen hebben geen pijn of beperkingen en hebben geen behandeling nodig. De klachten, de functie van de voet en de vraag of de verandering plotseling is ontstaan, zijn belangrijker dan alleen het uiterlijk van de voetboog.
Wat is een platvoet?
De voetboog kan soepel zijn: bij staan zakt hij in, maar zonder belasting of op de tenen verschijnt hij weer. Een stijve platvoet blijft ook zonder belasting plat en verdient een deskundige beoordeling. Oorzaken verschillen per leeftijd en kunnen samenhangen met ontwikkeling, banden, pezen, letsel of een andere aandoening.
Wanneer is onderzoek verstandig?
- pijn, stijfheid, zwakte of gevoelloosheid
- herhaald letsel aan de voet of enkel
- problemen met lopen of het evenwicht
- nieuw ontstaan op volwassen leeftijd of aan slechts één voet
Wat kan helpen bij klachten?
Bij pijn kan een deskundige adviseren om activiteiten aan te passen, geschikte schoenen te dragen, gerichte oefeningen te doen of inlegzolen te gebruiken. Deze maatregelen kunnen klachten verminderen, maar veranderen op zichzelf niet de vorm van iedere voetboog. Een operatie wordt alleen overwogen bij bepaalde ernstige aandoeningen na deskundig onderzoek.
Hoe u schoenen kiest
- zorg voor voldoende ruimte voor de tenen
- de hiel moet stabiel zitten zonder te schuren
- de zool en stijfheid moeten bij de activiteit passen
- controleer bij een voorgeschreven hulpmiddel of het geschikt is voor de schoen
Barefoot schoenen zijn geen behandeling of bewezen preventie van platvoeten. Sommige mensen vinden de brede teenruimte en flexibiliteit prettig, anderen hebben een andere mate van ondersteuning nodig. Comfort, klachten en deskundig advies zijn bepalend. U vindt beschikbare modellen bij de barefoot sneakers van ANTAL; raadpleeg de maattabel.
Platvoeten bij kinderen
Bij jonge kinderen hoort een platter uitziende voet vaak bij de normale ontwikkeling. Een soepele platvoet zonder pijn hoeft doorgaans niet behandeld te worden. Cochrane vond bij gezonde kinderen met soepele, pijnloze platvoeten geen onderbouwing voor dure maatwerkzolen; pijn, stijfheid of asymmetrie vragen wel om beoordeling.