Arco do pé e primeiros sapatos: quando calçar e quando deixar a criança descalça

Os primeiros sapatos devem, acima de tudo, proteger os pés e assentar confortavelmente. Um arco baixo é comum nas crianças pequenas e o seu aspeto muda com o crescimento. Segundo a AAOS, em algumas crianças torna-se mais evidente apenas por volta dos cinco anos ou mais tarde; noutras mantém-se baixo. O aspeto, por si só, não significa que seja preciso «moldar» o pé com um sapato.

Quando precisa a criança do primeiro calçado

Ao aprender a andar em casa, a criança pode estar descalça se a superfície for segura e a temperatura agradável. Se precisar de meias, devem assentar bem e não escorregar nesse piso. No exterior, o calçado deve proteger do frio, de superfícies quentes ou ásperas e de ferimentos. O que conta é a preparação da criança e o ambiente, não uma idade fixa para a compra.

Permita-lhe gatinhar, levantar-se, dar os primeiros passos e brincar de acordo com as suas capacidades. Não é preciso apressar a marcha nem prometer que um determinado tipo de calçado formará o arco.

Características do primeiro calçado

Escolha um modelo confortável, com peso adequado, espaço para os dedos e uma sola apropriada à superfície. Uma flexibilidade adequada na impulsão é útil, mas não é o único critério. O sapato deve acompanhar as dimensões do pé em comprimento, largura e volume; a indicação «biqueira larga», por si só, não basta.

O fecho deve segurar o calcanhar e o peito do pé sem pressão. A ausência de diferença de altura entre o calcanhar e a parte da frente não é uma condição universal para um arco saudável. Um calcanhar mais firme também não demonstra, por si só, prejuízo para o desenvolvimento. Se a criança utiliza uma ajuda prescrita, consulte o profissional sobre a adequação do modelo.

Como experimentar com uma criança pequena

Meça ambos os pés e compare-os com as dimensões interiores do modelo. Experimente os dois sapatos com as meias que a criança irá usar. Deixe-a andar um pouco e fazer movimentos que já domina em segurança, como agachar-se. Experimente um degrau apenas se já o ultrapassa habitualmente, com um adulto e o apoio necessário.

Pare perante pressão, dor ou insegurança. Observe se o calcanhar sai do sapato, o espaço para os dedos e marcas de pressão. Uma alteração do passo pode ter mais do que uma causa; não permite concluir automaticamente que a sola é demasiado rígida. Verifique o tamanho regularmente, pois os pés crescem.

O que evitar

Não compre um par apertado nem claramente grande demais e não conte que um tamanho inadequado se adapte com o uso. Não acrescente apoios do arco apenas pelo aspeto baixo do pé. Ao mesmo tempo, não retire por iniciativa própria palmilhas ou apoios já recomendados; contam a avaliação concreta e as dificuldades.

Perguntas dos pais

As crianças pequenas precisam de apoio do arco?
O pé plano flexível e indolor geralmente não precisa de tratamento. Perante dor ou rigidez, a criança deve ser avaliada por um médico, que pode recomendar palmilhas para aliviar as dificuldades. O contexto é explicado no artigo sobre pronação e supinação nas crianças.

Quanto tempo deve a criança estar descalça?
Não existe uma duração diária obrigatória. Oriente-se pelo conforto, segurança da superfície, temperatura e eventuais recomendações profissionais. Movimentar-se descalço não substitui o tratamento necessário.

A criança tropeça com os sapatos: o que fazer?
Verifique as dimensões, as meias, o fecho e os obstáculos em redor. Se persistir, ou houver dor, coxear ou uma diferença marcada entre os lados, contacte o pediatra. Há mais pontos a observar no artigo porque tropeçam as crianças.

Se a criança precisa de trocar de calçado habitualmente em espaços interiores, pode consultar as pantufas para criança ANTAL e comparar as medidas do modelo concreto com os seus pés. Se houver tratamento recomendado, siga as indicações do profissional.

Fontes especializadas: AAOS – pé plano flexível nas crianças; NHS – aprender a andar e primeiro calçado; AAP – calçado para crianças pequenas.