Joanetes e pés largos: como escolher calçado que não aperte

Se os joanetes ou os pés largos fazem com que sinta frequentemente que o sapato lhe aperta o pé, o problema não está necessariamente no próprio pé. Muitas vezes, a causa é a forma do calçado. Uma biqueira demasiado estreita, uma parte superior rígida e um tamanho errado podem aumentar a pressão, a fricção e o desconforto.

Porque pode o calçado tradicional ser desconfortável?

Muitos sapatos tradicionais estreitam na parte da frente. Algumas pessoas gostam desse aspeto, mas deixa menos espaço para os dedos. Se o dedo grande for empurrado para o lado, a distribuição natural da carga no pé também pode mudar. Daí podem resultar tensão, sensibilidade à pressão ou maior cansaço depois de caminhadas longas.

Que características do calçado são mais importantes?

Biqueira larga

Os dedos não devem ficar uns por cima dos outros. Quanto mais naturalmente se puderem posicionar, menor será a pressão desnecessária.

Parte superior flexível

Se o material for mais macio e acompanhar o movimento do pé, provoca menos fricção.

Sola plana

Um salto elevado desloca o peso do corpo para a frente, o que pode aumentar a carga sobre o antepé.

Tamanho adequado

Não basta olhar apenas para o comprimento. A largura é, pelo menos, igualmente importante.

Importante: o calçado não é um remédio milagroso

Uma forma mais confortável e larga não cura os joanetes, mas pode ajudar a reduzir o aperto e as irritações desnecessárias. Muitas pessoas sentem diferença logo quando os dedos passam finalmente a ter espaço.

O que convém evitar?

Evite modelos de biqueira pontiaguda, rígidos e estreitos, saltos demasiado altos e calçado que pressione o dedo grande de lado. Se os seus pés incham ao fim do dia, meça-os à tarde ou à noite.

Se procura um modelo mais confortável para o dia a dia, veja a categoria de sapatilhas barefoot ou as sandálias barefoot para os dias mais quentes.