Hypermobilita a „mäkké“ detské kĺby: aká obuv je vhodná

Mnoho detí má prirodzene „mäkké“, ohybné kĺby – tzv. hypermobilitu. Samotná hypermobilita nie je diagnóza, ale môže zvyšovať únavu a meniť spôsob chôdze. Obuv by mala nohe pomáhať „nájsť“ stabilitu, nie všetko za ňu urobiť.

Ako sa hypermobilita prejavuje

„Mäkší“ postoj, niekedy mierne „vyvalené“ kolená či členky.
Dieťa sa rýchlejšie unaví pri statickom stoji.
Často súčasť celkovej „flexibility“ (ohybné prsty, veľký rozsah v kolenách, lakťoch).

Obuv pri hypermobilite – zásady

Dobrá priľnavosť a kontakt s podložkou – aby chodidlo nemuselo „loviť“ stabilitu.
Široká špička – prsty sa môžu aktívne zapájať do rovnováhy.
Ohybnosť v prednej tretine – nie „zabetónovaná“ podrážka.
Vyhnúť sa extrémom: ani ultra mäkká „šľapka“, ani tvrdá „lyžiarka“ na bežný deň.

Pohybová podpora

Fyzioterapeut môže odporučiť jednoduché hry/cvičenia na:
stabilitu členkov,
aktiváciu svalov chodidla,
koordináciu (rovnovážne hry).

FAQ

Potrebujeme špeciálne ortopedické topánky?
Nie automaticky. Najprv má zmysel upraviť pohyb a fit; o špeciálnej obuvi rozhoduje odborník.