Obuv na telesnú výchovu a šport: bezpečnosť, technika a radosť z pohybu

Pri telocviku deti prudko menia smer, skáču a brzdia. Obuv musí čítať podlahu a reagovať spolu s nohou – nie ju „prekrývať“ hrubou, neohybnou podrážkou. Rozhodujú priľnavosť, ohybnosť, nízky profil.

Priľnavosť a podrážka

V hale hľadajte nešmýkavý, nefarbiaci materiál s kontaktom na hladkej podlahe. Vonku na asfalte alebo tartane pomôže jemný dezén, ktorý zlepší trakciu bez zbytočného „brzdenia“.

Ohybnosť a nízky profil

Ohyb v prednej tretine umožní prirodzený odraz a dopad. Nízky profil (nulový drop) zlepšuje stabilitu pri bočných pohyboch a „šmykoch“. Príliš vysoká a mäkká päta síce na chvíľu „zjemní“ dopad, ale často zhorší techniku a cit pre podložku.

Dobre padnúce topánky a šnurovanie

Obuv má držať päty a priehlavok bez tlaku. Pri bočných pohyboch nesmie noha „plávať“. Vyskúšajte krátku sériu – drep, poskok, brzdenie – a sledujte, či zostáva krok stabilný a mäkký.

Postupná adaptácia

Ak dieťa prechádza z tuhých tenisiek na ohybnejšie, zvyšujte záťaž postupne: prvý týždeň rozcvička, potom celý telocvik. Telo si zvykne a technika ostane čistá.

FAQ

Sú potrebné hrubé „antishock“ päty?
Skôr než pena rozhoduje technika dopadu (mäkké kolená, práca členku).

Stačia jedny topánky do haly aj von?
Ideálny je osobitný pár, ale ak to nejde, voľte kompromis s dobrou priľnavosťou a ohybnosťou.

Čo pri zvýšenom potení nôh?
Priedušný zvršok, funkčné ponožky a vetranie medzi hodinami.