Rýchla prechádzka alebo pokojné tempo? Pohodlnejšie v barefoot topánkach

Mnohí si myslia, že v barefoot topánkach „treba chodiť inak“, a celé sa im to hneď zdá príliš zložité. Často však netreba vymýšľať novú techniku, ale len vnímať vlastné pohodlie. Aj tempo môže mať väčší význam, než čakáte.

Prečo záleží na tempe?

Pri rýchlejšej chôdzi niekedy predlžujeme krok a došľapujeme výraznejšie. V menej tlmenej obuvi môžete kontakt s podkladom cítiť viac než v silne tlmenom modeli. Pocit závisí aj od konkrétnych topánok a vášho spôsobu chôdze.

Čo je lepšie: rýchlo alebo pokojne?

Pri prvých skúsenostiach môže byť pokojnejšie tempo pohodlnejšie. Umožní vám skúsiť kratšie, kontrolovanejšie kroky bez ponáhľania. Neskôr môžete tempo postupne zvýšiť, ak je to príjemné; rýchlosť nie je povinný cieľ.

Čo si všímať pri prechádzke?

Nesnažte sa chodiť „ukážkovo“

Prílišné sústredenie na každý detail môže viesť k strnulému pohybu.

Skúste uvoľnenejší a jemnejší krok

Menej snahy býva niekedy príjemnejšie než nútená zmena došľapu.

Kratšie kroky

Najmä na tvrdom povrchu vám môžu byť pohodlnejšie.

Prečo je to užitočné v bežnom dni?

Mnohí barefoot topánky nenosia ako tréningovú pomôcku, ale do práce, na vybavovanie, prechádzky a nákupy. Dlhodobo príjemné pohodlie je tu dôležitejšie než akákoľvek teoretická „dokonalá technika“.

Ak hľadáte model na pohodlné každodenné prechádzky, pozrite si kategóriu Barefoot tenisky.