Záhrada a dvor v barefoot obuvi: na čo myslieť pri pohybe vonku?

Práca v záhrade vyžaduje iný pohyb než mestská prechádzka: ohýbanie, drepy, malé kroky, nerovné povrchy, otáčanie aj dlhšie státie. Obuv preto potrebuje pohodlie, nízku hmotnosť a vhodnosť pre danú činnosť. Barefoot tenisky nie sú ochranná pracovná obuv.

Prečo môže barefoot obuv niekomu vyhovovať v záhrade?

Mnohí oceňujú ľahkosť, priamejší pocit z povrchu a menej „uzavreté“ chodidlá. Pri drobných pohyboch a zmenách smeru to môže byť príjemné, ak obuv sedí a zodpovedá ľahkej činnosti.

Na čo myslieť počas práce v záhrade?

Nezačínajte príliš dlho

Ak na obuv nie ste zvyknutí, netrávte v nej hneď pol dňa.

Všímajte si nerovný povrch

Členky sa na ňom môžu zapájať inak než na rovnom mestskom chodníku. Sledujte terén a priľnavosť; pocit zeme nie je zárukou proti pošmyknutiu.

Meňte polohu tela

Nezostávajte dlho v rovnakej polohe a doprajte si prestávky.

Prečo sa môžu nohy v záhrade unaviť?

Pohyb síce nie je rýchly, ale je veľmi rozmanitý. Chodidlá neustále reagujú na oporu, najmä na tráve, kameňoch, pôde alebo zmiešanom povrchu.

Pre koho je tento text užitočný?

Pre ľudí, ktorí radi záhradníčia, pohybujú sa na dvore, upratujú, prenášajú veci alebo trávia víkendy vonku. Vhodná obuv je aj tu súčasťou pohodlia; pri rizikovejších prácach voľte zodpovedajúcu ochranu.