¿Por qué se desgasta el calzado de forma desigual? Qué puede sugerir sobre la marcha

Muchas personas solo observan las particularidades de su marcha al mirar las suelas del calzado viejo. El desgaste de un solo lado puede relacionarse con una distribución desigual de la carga o un patrón habitual de movimiento que somete la suela a esfuerzos parecidos repetidamente.

¿Qué puede sugerir el desgaste?

Un mayor desgaste del borde externo, de un lado del talón o de la parte delantera puede dar pistas sobre dónde apoyas con más frecuencia y cómo avanza el pie en el paso. También puede invitar a observar el trabajo de los dedos, sin medirlo con precisión.

Importante: no saques demasiadas conclusiones

El desgaste del calzado por sí solo no es un diagnóstico. Influyen la marcha, la distribución del peso, las superficies, la rutina diaria y la construcción del zapato. Aun así, puede aportar información útil.

¿Qué puedes observar en casa?

Mira ambos zapatos

También importa si los dos se desgastan en los mismos puntos.

Observa tu paso

Camina despacio en casa sobre una superficie segura y antideslizante, descalzo o con calcetines si es adecuado para ti, y observa cómo se mueve el pie durante el paso.

Comprueba la forma del calzado

Una puntera demasiado estrecha o una suela demasiado rígida también pueden influir en el patrón de desgaste.

¿Qué podrías probar a cambiar?

Algunas personas pueden notar más comodidad con pasos más conscientes y cortos, movimiento de tobillos y calzado que dé más libertad a los dedos. El objetivo no es una “marcha perfecta”, sino evitar restricciones innecesarias del pie. Ante dolor o un cambio marcado en la marcha, pide consejo profesional.

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