Pieds plats : causes, troubles et choix des chaussures
Un pied plat présente une voûte longitudinale abaissée ou absente en charge. De nombreuses personnes n'ont ni douleur ni limitation et n'ont pas besoin de traitement. Les symptômes, la fonction du pied et l'apparition éventuelle d'un changement soudain comptent davantage que le seul aspect de la voûte.
Que signifie avoir un pied plat ?
La voûte peut être souple : elle s'abaisse en position debout, mais réapparaît sans charge ou sur la pointe des pieds. Un pied plat rigide reste aplati même sans charge et mérite un avis professionnel. Les causes varient selon l'âge et peuvent être liées au développement, aux ligaments, aux tendons, à un traumatisme ou à une autre maladie.
Quand un examen est-il conseillé ?
- douleur, raideur, faiblesse ou perte de sensibilité
- blessures répétées du pied ou de la cheville
- difficultés à marcher ou problèmes d'équilibre
- apparition à l'âge adulte ou sur un seul pied
Ce qui peut aider en cas de troubles
En cas de douleur, un professionnel peut recommander d'adapter l'activité, de porter des chaussures adaptées, de pratiquer des exercices ciblés ou d'utiliser des semelles. Ces mesures peuvent atténuer les troubles, mais ne modifient pas à elles seules la forme de toutes les voûtes plantaires. Une opération n'est envisagée que dans certains cas graves, après un examen spécialisé.
Comment choisir les chaussures
- prévoyez suffisamment de place pour les orteils
- le talon doit rester stable sans frottements
- la semelle et la rigidité doivent convenir à l'activité
- si vous utilisez un dispositif prescrit, vérifiez sa compatibilité avec la chaussure
Les chaussures barefoot ne sont ni un traitement ni un moyen de prévention démontré des pieds plats. Leur avant-pied large et leur souplesse peuvent convenir à certaines personnes, tandis que d'autres ont besoin d'un soutien différent. Le confort, les symptômes et les conseils d'un professionnel guident le choix. Retrouvez les modèles disponibles parmi les baskets barefoot ANTAL ; consultez le guide des pointures.
Les pieds plats chez l'enfant
Chez les jeunes enfants, un pied d'aspect plus plat fait souvent partie du développement normal. Un pied plat souple et indolore ne nécessite généralement pas de traitement. Chez les enfants en bonne santé ayant des pieds plats souples et indolores, Cochrane n'a pas trouvé de données justifiant des semelles sur mesure coûteuses ; une douleur, une raideur ou une asymétrie nécessite toutefois une évaluation.