Brza šetnja ili miran tempo? Udobnije u barefoot cipelama

Mnogi misle da u barefoot cipelama „treba hodati drukčije“, pa sve odmah djeluje složeno. Često ipak nije potrebno izmišljati novu tehniku, nego primjećivati vlastitu udobnost. Tempo može značiti više nego što očekujete.

Zašto je tempo važan?

Pri bržem hodanju ponekad produžujemo korak i snažnije dodirujemo tlo. U obući s manje ublažavanja kontakt s podlogom može biti izraženiji nego u jako podstavljenom modelu. Osjećaj ovisi i o konkretnim cipelama te načinu hoda.

Što je bolje: brzo ili mirno?

Na početku mirniji tempo može biti ugodniji. Omogućuje kraće, kontroliranije korake bez žurbe. Poslije možete postupno ubrzati ako vam to odgovara; brzina nije obvezan cilj.

Što primjećivati tijekom šetnje?

Ne pokušavajte hodati „savršeno“

Pretjerana pozornost na svaki detalj može ukočiti pokret.

Pokušajte opuštenije i nježnije korake

Manje truda ponekad je ugodnije od forsirane promjene načina oslanjanja stopala.

Kraći koraci

Mogu biti udobniji, osobito na tvrdim površinama.

Zašto je to korisno u svakodnevici?

Mnogi barefoot cipele nose na posao, za obveze, šetnje i kupnju, a ne kao pomagalo za trening. Dugoročno ugodna udobnost ovdje je važnija od teorijske „savršene tehnike“.

Ako tražite model za udobne svakodnevne šetnje, pogledajte kategoriju Barefoot tenisice.