Ravna stopala: uzroci, simptomi i mogućnosti liječenja
Ravno stopalo znači smanjeni ili odsutni uzdužni luk pod težinom. Mnogi ljudi nemaju bolove ili ograničenja i ne trebaju liječenje. Od samog izgleda svoda važniji su simptomi, funkcija stopala i je li se stanje pojavilo iznenada.
Što znači ravno stopalo
Luk može biti fleksibilan: smanjuje se kada stojite, ali se ponovno pojavljuje kada se smanji ili stoji na vrhovima prstiju. Kruto ravno stopalo ostaje spljošteno i bez opterećenja i zaslužuje stručnu procjenu. Uzroci se razlikuju ovisno o dobi i mogu biti povezani s razvojem, ligamentima, tetivama, ozljedama ili drugim bolestima.
Kada je pregled prikladan
- bol, ukočenost, slabost ili obamrlost
- ponovljene ozljede stopala ili gležnja
- problemi s hodanjem ili ravnotežom
- novo stanje u odrasloj dobi ili samo na jednoj nozi
Što može pomoći kod poteškoća
U slučaju boli, stručnjak može preporučiti promjenu aktivnosti, prikladnu obuću, ciljanu vježbu ili uloške. Ove mjere mogu ublažiti poteškoće, ali same po sebi ne mijenjaju oblik svakog svoda. Kirurški zahvat dolazi u obzir samo za odabrana ozbiljna stanja nakon stručnog pregleda.
Kako odabrati obuću
- odaberite dovoljno prostora za prste
- peta bi trebala biti stabilna bez habanja
- potplat i krutost moraju odgovarati aktivnosti
- za propisano pomagalo, provjerite kompatibilnost s cipelom
Barefoot obuća nije tretman niti dokazana prevencija ravnih stopala. Nekima se može svidjeti njegov široki prst i fleksibilnost, dok je drugima potrebna drugačija razina potpore. Pogodnost, simptomi i preporuke stručnjaka odlučuju. Dostupne modele možete pronaći među barefoot tenisice ANTAL; tablica veličina.
Ravna stopala kod djece
U male djece, ravniji izgled stopala često je normalan dio razvoja. Bezbolno fleksibilno ravno stopalo obično ne zahtijeva liječenje. Cochrane nije našao nikakvu osnovu za skupe pojedinačne uloške u zdrave djece s bezbolnim fleksibilnim ravnim stopalima; međutim, bol, ukočenost ili asimetrija zahtijevaju procjenu.