Piedi piatti: cause, disturbi e scelta delle scarpe
Il piede piatto presenta un arco longitudinale ridotto o assente sotto carico. Molte persone non hanno dolore né limitazioni e non necessitano di trattamento. Più dell'aspetto dell'arco contano i sintomi, la funzionalità del piede e l'eventuale comparsa improvvisa del problema.
Che cosa significa piede piatto
L'arco può essere flessibile: si abbassa in piedi, ma ricompare senza carico o quando ci si alza sulle punte. Il piede piatto rigido resta appiattito anche senza carico e richiede una valutazione specialistica. Le cause variano con l'età e possono essere legate allo sviluppo, ai legamenti, ai tendini, a un trauma o a un'altra patologia.
Quando è opportuno un controllo
- dolore, rigidità, debolezza o perdita di sensibilità
- traumi ripetuti al piede o alla caviglia
- problemi nella camminata o nell'equilibrio
- comparsa in età adulta o soltanto in un piede
Cosa può aiutare in presenza di disturbi
In caso di dolore, lo specialista può raccomandare di adattare l'attività, usare calzature adeguate, svolgere esercizi mirati o utilizzare plantari. Queste misure possono alleviare i disturbi, ma da sole non cambiano la forma di ogni arco plantare. L'intervento chirurgico viene considerato soltanto in determinate condizioni gravi, dopo una valutazione specialistica.
Come scegliere le scarpe
- prevedete spazio sufficiente per le dita
- il tallone deve restare stabile senza sfregamenti
- la suola e la rigidità devono essere adatte all'attività
- se usate un ausilio prescritto, verificate la compatibilità con la scarpa
Le scarpe barefoot non sono un trattamento né una prevenzione dimostrata dei piedi piatti. Ad alcune persone possono piacere la punta ampia e la flessibilità, mentre altre hanno bisogno di un diverso livello di sostegno. Contano il comfort, i sintomi e le indicazioni dello specialista. Trovate i modelli disponibili tra le sneakers barefoot ANTAL; consultate la guida alle taglie.
Piedi piatti nei bambini
Nei bambini piccoli un piede dall'aspetto più piatto è spesso parte del normale sviluppo. Il piede piatto flessibile e indolore in genere non richiede trattamento. Nei bambini sani con piede piatto flessibile e indolore, Cochrane non ha trovato prove a sostegno di costosi plantari personalizzati; dolore, rigidità o asimmetria richiedono però una valutazione.