Le sneakers sfregano sulla caviglia? Controlla il bordo e il tallone
Lo sfregamento fastidioso vicino al malleolo non significa necessariamente che basti usare più a lungo la scarpa per adattarla. Prima individua il punto esatto della pressione e verifica se il piede scivola nella sneaker durante il passo.
Tre controlli in piedi e durante la camminata
- Indossa le calze abituali, mettiti in piedi e indica con un dito il punto in cui il bordo della sneaker tocca la caviglia. Se preme anche senza movimento, il problema potrebbe essere l'altezza o la forma del bordo.
- Fai qualche passo. Se il tallone si solleva e il bordo sfrega sulla pelle solo camminando, controlla la tensione dei lacci e verifica che la scarpa non sia troppo grande.
- Controlla la cucitura interna e la calza. Il tessuto arricciato o una cucitura rigida possono creare una pressione localizzata anche quando la lunghezza della scarpa è corretta.
Cosa modificare e quando scegliere una forma diversa
Regola i lacci in modo che il tallone resti fermo senza una pressione fastidiosa sul collo del piede. Prova inizialmente le scarpe nuove per brevi periodi in casa; non forzare in presenza di dolore. Se il bordo preme direttamente sul malleolo quando sei in piedi, provare calze più spesse non risolve il problema della forma. In caso di lesioni cutanee o dolore persistente, togli le scarpe e consulta uno specialista.
Per il prossimo acquisto, confronta la lunghezza del piede con la tabella delle taglie, scopri le sneakers barefoot e il modello disponibile Antal Amada Tea Green. È essenziale che il bordo della nuova sneaker non tocchi la zona dolorante e che il tallone resti stabile durante il passo.