Buty obcierają kostkę? Sprawdź brzeg cholewki i ruch pięty
Jeśli nowe buty obcierają kostkę, nie zakładaj od razu, że wystarczy je rozchodzić. Ustal, czy krawędź uciska kość już podczas stania, czy tarcie pojawia się dopiero w ruchu.
Trzy próby przed kolejnym spacerem
- Załóż skarpety, w których zwykle chodzisz, i stań prosto. Gdy górny brzeg buta dotyka bolesnego miejsca bez ruchu, problemem może być jego wysokość lub kształt.
- Przejdź kilka kroków. Jeśli pięta wysuwa się ku górze, sprawdź wiązanie i to, czy w bucie nie ma zbyt wiele miejsca.
- Dotknij szwu wewnątrz buta i wygładź skarpetę. Fałda materiału potrafi powodować punktowy ucisk.
Co zmienić?
Dopasuj sznurowadła tak, by pięta pozostawała na miejscu bez ściskania podbicia. Nową parę testuj krótko w domu i nie ignoruj bolesnego tarcia. Grubsza skarpeta nie naprawi krawędzi, która uciska kość już na stojąco. Jeśli skóra jest uszkodzona albo ból nie ustępuje, przerwij noszenie i zasięgnij porady specjalisty.
Przed wyborem innej pary porównaj długość stopy z tabelą rozmiarów , obejrzyj buty barefoot oraz dostępny model Antal Amada Tea Green. Sprawdź na własnej stopie, gdzie kończy się cholewka i czy pięta nie przesuwa się przy chodzeniu.