Blog, Strona 4

Podczas chodzenia w butach barefoot nie istnieje jeden obowiązkowy sposób lądowania ani uniwersalna technika dla każdego. Tempo, podłoże, anatomia, siła, ból i wcześniejsze obuwie ...

Wiosna i lato stawiają obuwiu różne wymagania: jednego dnia liczą się mokry chodnik i błoto, innego upał, długi spacer lub rozgrzana nawierzchnia. Sama etykieta barefoot nie mówi, ...

Buty barefoot mogą być wygodnym wyborem dla niektórych seniorów, jeśli konkretna para dobrze pasuje i odpowiada ich równowadze, czuciu w stopach, sile oraz nawierzchni. Sam wiek ni...

Materiał wpływa na komfort, pielęgnację i ślad środowiskowy buta, ale określenie naturalny, z recyklingu czy wegański samo nie dowodzi zrównoważenia. Liczy się cały cykl życia: poz...

Chodzenie boso oznacza bezpośredni kontakt skóry z podłożem. Buty minimalistyczne dodają warstwę ochrony, zachowując więcej miejsca i ruchu stopy. Żadna opcja nie wzmacnia automaty...

Bieganie boso i w obuwiu minimalistycznym nie jest tym samym, choć oba sposoby zmieniają kontakt stopy z podłożem. Żaden nie zapobiega automatycznie urazom, nie poprawia techniki k...

Wędrówka boso lub w obuwiu minimalistycznym może zwiększać czucie podłoża, ale nie gwarantuje lepszej stabilności, postawy ani mniejszego ryzyka urazu. W górach liczą się doświadcz...

Fasciopatia podeszwowa zwykle powoduje ból pod piętą lub wzdłuż łuku stopy. Często jest najsilniejszy podczas pierwszych kroków po śnie albo dłuższym siedzeniu i może nasilać się p...

Łuk stopy nie jest sztywną konstrukcją o jednym prawidłowym kształcie. Jego wysokość i elastyczność różnią się między ludźmi i naturalnie zmieniają się pod obciążeniem. Buty barefo...

Ciąża może zmienić rozmiar i kształt stopy, powodować obrzęk i wpływać na równowagę. Dlatego butów barefoot nie można jednakowo polecać ani odradzać każdej przyszłej mamie. Liczą s...

Nie ma jednego harmonogramu przejścia na buty barefoot. Znaczenie mają dotychczasowe obuwie, zwykła aktywność, stan zdrowia oraz różnica między starym i nowym modelem. Po zmianie o...

Ćwiczenia stóp mogą służyć nauce ruchów palców, kontroli mięśniowej i równowagi. Nie są jednak uniwersalnym leczeniem płaskostopia, bólu pięty czy palucha koślawego. Przyczyny dole...

Przy bólu stóp lub pytaniach o ich wysklepienie nie chodzi wyłącznie o wybór „wkładki ortopedyczne czy barefoot”. Wkładka jest pomocą o określonym przeznaczeniu, natomiast barefoot...

Buty barefoot mogą być jedną z opcji dla ucznia, jeśli konkretny model dobrze pasuje oraz odpowiada aktywności i zasadom szkoły. Samo określenie „barefoot” nie gwarantuje jednak zd...

Pomiar w domu pomaga dobrać rozmiar, ale sam nie gwarantuje, że konkretny model będzie pasował. Potrzebujesz kartki, linijki, ołówka i spokojnego dziecka. Wynik zawsze zestawiaj z ...

Co sprawdzić w przedszkolu Przed zakupem kapci zapytaj o wymagania konkretnego przedszkola. Znaczenie mają pomieszczenia, zajęcia oraz to, z czym dziecko radzi sobie podczas zakła...

W klasie i na korytarzach dziecko potrzebuje wygodnych butów na zmianę do szkoły, które dobrze pasują i spełniają wymagania szkolnego regulaminu. Na WF wybieraj obuwie przeznaczone...

Niski łuk stopy jest częsty u małych dzieci, a jego wygląd zmienia się wraz ze wzrostem. Ważne jest, czy dziecko chodzi i bawi się bez bólu i ograniczeń. Według AAOS bezbolesne pła...

Pierwsze buty mają przede wszystkim chronić stopy i wygodnie leżeć. Niski łuk stopy jest u małych dzieci częsty, a jego wygląd zmienia się wraz ze wzrostem. Według AAOS u niektóryc...

Buty na WF powinny odpowiadać temu, co dzieci robią i na jakiej nawierzchni ćwiczą. Podczas biegu, skoków i zmian kierunku znaczenie mają odpowiednia podeszwa, trzymanie stopy oraz...