Bol u leđima i barefoot obuća: šta očekivati?
Bol u leđima je veoma čest i može biti povezan sa mišićima, zglobovima, nervima, povredama ili drugim zdravstvenim stanjima. Sama vrsta obuće obično ne objašnjava sve poteškoće. barefoot cipele se ne može opisati kao tretman za bol u leđima ili kao garantovani način za poboljšanje držanja.
Bol u leđima ima mnogo uzroka
Za novi ili uporni bol, važna je ukupna klinička slika. Najčešći bolovi će se poboljšati, ali neki simptomi zahtevaju brzu procenu.
Kada brzo potražiti pomoć
- utrnulost oko genitalija ili anusa
- problem sa mokrenjem ili stolicom
- slabost ili ukočenost obe noge
- jak bol nakon ozbiljne povrede ili sa temperaturom
Na šta obuća zaista može da utiče
Cipela može uticati na udobnost pri hodanju, pritisak na stopalo i sigurnost koraka. Široki prst i fleksibilnost nekima odgovaraju, drugima ne. Ako promena obuće pogorša bol, treba ga prekinuti i konsultovati specijaliste.
Kako isprobati cipele sa poteškoćama
- izaberite tačnu dužinu i širinu
- peta treba da ostane stabilna bez trenja
- postepeno isprobajte novu vrstu obuće
- prati bol tokom i nakon nošenja
Možete pogledati modele između barefoot patike ANTAL; tabela veličina.
Šta kažu preporuke
NICE ne preporučuje ortopedske uloške ili cipele za kolevke kao rutinski tretman za bol u donjem delu leđa. Pored toga, sistematski pregled prevencije otkrio je nizak kvalitet dokaza da ulošci nemaju zaštitni efekat. Plan kretanja i lečenja mora biti prilagođen dijagnozi i preporuci medicinskog stručnjaka.