Брза шетња или миран темпо? Удобније у barefoot ципелама

Многи мисле да у barefoot ципелама „треба ходати другачије“, па све одмах делује сложено. Често ипак није потребно измишљати нову технику, већ примећивати сопствену удобност. Темпо може значити више него што очекујете.

Зашто је темпо важан?

При бржем ходању понекад продужавамо корак и снажније додирујемо тло. У обући са мање амортизације контакт са подлогом може бити израженији него у јако амортизованом моделу. Осећај зависи и од конкретних ципела и начина хода.

Шта је боље: брзо или мирно?

На почетку мирнији темпо може бити удобнији. Омогућава краће, контролисаније кораке без журбе. Касније можете постепено убрзати ако вам то прија; брзина није обавезан циљ.

Шта примећивати током шетње?

Не покушавајте да ходате „савршено“

Претерана пажња на сваки детаљ може укочити покрет.

Покушајте опуштеније и нежније кораке

Мање труда понекад је пријатније од форсиране промене начина ослањања стопала.

Краћи кораци

Могу бити удобнији, нарочито на тврдим површинама.

Зашто је то корисно у свакодневици?

Многи barefoot ципеле носе на посао, за обавезе, шетње и куповину, а не као средство за тренинг. Дугорочно пријатна удобност овде је важнија од теоријске „савршене технике“.

Ако тражите модел за удобне свакодневне шетње, погледајте категорију Barefoot патике.