Patike žuljaju oko zgloba? Proverite rub i pomeranje pete

Ako patika žulja oko skočnog zgloba, nemojte odmah očekivati da će se problem rešiti razgaživanjem. Najpre utvrdite da li rub pritiska kost dok stojite ili trenje nastaje tek u hodu.

Tri jednostavne provere

1. Obujte čarape koje obično nosite i stanite uspravno. Ako rub patike već tada pritiska zglob, možda vam ne odgovaraju njegova visina ili oblik.
2. Napravite nekoliko koraka. Ako se peta podiže i tek tada počinje trenje, proverite vezivanje i ima li previše prostora u cipeli.
3. Opipajte unutrašnji šav i ispravite čarapu. Nabor tkanine može stvarati pritisak na samo jednom mestu.

Šta možete da promenite?

Podesite pertle tako da peta ostaje na mestu, a gornji deo stopala nije stegnut. Nov par najpre kratko isprobajte kod kuće; nemojte nastaviti hodanje ako trenje boli. Deblja čarapa ne menja rub koji pritiska kost i dok stojite. Ako je koža povređena ili bol traje, prestanite da nosite taj par i potražite savet stručnjaka.

Pre izbora drugog para uporedite dužinu stopala sa tabelom veličina , pogledajte barefoot patike i dostupan model Antal Amada Tea Green. Tokom probe proverite položaj ruba uz sopstveni zglob i da li peta miruje pri koraku.