Blog, Seite 8

An manchen Tagen gehen Sie morgens los und kommen erst abends nach Hause. Dazwischen liegen Arbeit, Erledigungen, Einkaufen, Spaziergänge, Wartezeiten, öffentliche Verkehrsmittel o...

Treppensteigen beansprucht nicht nur Oberschenkel und Knie, sondern auch Füße und Sprunggelenke. Manche Menschen über 40 fühlen sich abwärts unsicherer und ermüden aufwärts schnell...

Viele bemerken Besonderheiten ihres Gangs erst beim Blick auf die Sohlen alter Schuhe. Einseitiger Abrieb kann mit ungleich verteilter Belastung oder einem gewohnten Bewegungsmuste...

Plattfüße beschäftigen viele Erwachsene, besonders bei häufig müden Füßen, Beschwerden nach längeren Spaziergängen oder einem Gefühl geringerer Stabilität. Nicht jedes flachere Gew...

Ab 40 haben viele das Gefühl, weniger federnd zu gehen, steifere Sprunggelenke und kürzere Schritte zu haben. Oft entsteht das über Jahre statt über Nacht; sitzende Arbeit, wenig B...

Viele bemerken beim Wechsel zu Barfußschuhen zunächst Spannung in den Waden. Das kann damit zusammenhängen, dass Füße und Unterschenkel anders arbeiten als in den bisherigen Schuhe...

Viele haben abends das Gefühl, ihre Füße seien „größer geworden“. Sie spannen, drücken, fühlen sich schwer an und die Schuhe wirken plötzlich enger. Beschwerden haben nicht immer n...

Zehntausend Schritte täglich können für viele ein Ziel sein, sind aber keine Pflicht für alle. Möchten Sie diese in Barfußschuhen gehen, ist ein schrittweiser Aufbau wichtig. Eine ...

Viele mögen Barfußschuhe auf natürlichen Böden, werden aber unsicher, wenn sie auf Asphalt oder Beton gehen sollen. Harte Flächen fühlen sich tatsächlich anders an: Eine dünnere So...

Das Gleichgewicht zu erhalten ist im höheren Alter besonders wichtig. Das Zusammenspiel von Füßen, Sprunggelenken und Gang beeinflusst, wie sicher Sie sich zu Hause, draußen oder a...

Sie brauchen kein einstündiges Training, um Ihren Füßen am Tagesanfang mehr Bewegung zu geben. Eine kurze, zehnminütige Morgenroutine kann die Beweglichkeit der Sprunggelenke und d...

Die Form des vorderen Schuhbereichs ist wichtiger, als es zunächst scheint. Haben die Zehen keinen Platz, kann das nicht nur unbequem sein, sondern auch das natürliche Gangmuster b...

Die Größenwahl bei Barfußschuhen verunsichert viele, besonders wenn sie zuvor nur herkömmliche Schuhe getragen haben. Die gewohnte Schuhgröße allein reicht hier nicht aus. Entschei...

Viele entdecken Barfußschuhe im Frühling und Sommer und kehren im Herbst zu ihren alten, schweren Schuhen zurück. Doch auch bei kühlerem Wetter lässt sich natürlichere Fußbekleidun...

Der Unterschied zwischen Barfußschuhen und herkömmlichen Schuhen besteht nicht nur darin, dass die einen eine dünnere Sohle haben. Dahinter stehen unterschiedliche Ansätze: Barfußs...

Viele interessieren sich für Barfußschuhe, weil sie sich eine natürlichere Körperhaltung und einen weniger erzwungenen Gang wünschen. Ein wichtiger Unterschied einer flachen Sohle ...

Sitzende Arbeit belastet nicht nur Rücken und Nacken, sondern kann auch die Füße passiver machen. Wer täglich 8–10 Stunden sitzt, kann leichter steife Sprunggelenke bekommen; die F...

Als Lehrkraft, im Verkauf, im Friseursalon, im Gesundheitswesen oder im Lager arbeiten Ihre Füße buchstäblich den ganzen Tag. Dann zählt nicht nur, wie weich ein Schuh ist, sondern...

Fersenschmerzen am Morgen kennen viele: Die ersten Schritte sind unangenehm, im Laufe des Tages lassen die Beschwerden etwas nach. Dafür kann es mehrere Ursachen geben; es lohnt si...

Wenn Sie wegen eines Hallux valgus oder breiter Füße oft das Gefühl haben, dass ein Schuh Ihren Fuß einengt, liegt das Problem nicht unbedingt am Fuß selbst. Häufig ist die Schuhfo...