Bol u peti kod djece: Severova bolest i povratak sportu

Severova bolest, stručno poznata kao kalkanealni apofizitis, jedan je od čestih uzroka bolova u peti kod djece koja rastu. To je iritacija područja rasta petne kosti tijekom opetovanih opterećenja, osobito trčanja i skakanja. Poteškoće se mogu pogoršati na tvrdim površinama i tijekom intenzivnog treninga. Međutim, ne znači svaki bol u peti ovu dijagnozu.

Kako se može manifestirati

Bol u jednoj ili obje pete tijekom kretanja ili nakon treninga, osjetljivost pete i olakšanje nakon odmora su tipični. Mogu se dodati jutarnja ukočenost ili šepanje. Sami simptomi ili pritiskanje pete kod kuće neće potvrditi dijagnozu; uzrok će procijeniti liječnik pregledom i po potrebi isključiti druge probleme.

Što može pomoći kod kuće

• Podesite opterećenje: privremeno ograničiti trčanje, skakanje i druge aktivnosti koje uzrokuju bol. Plivanje ili neki drugi blaži pokret može ostati ako je bezbolan i odgovara preporuci stručnjaka.
• Hlađenje: nakon vježbanja, kratka primjena hladnog obloga preko ručnika može ublažiti nelagodu. Nemojte nanositi led izravno na kožu.
• Vježbajte: nakon što se bol smiri, fizioterapeut može pokazati nježno istezanje listova i odgovarajuće jačanje. Koristite tehniku ​​udara samo kada je pokret bezbolan; dijete ne bi trebalo vježbati skakanje kroz bol.
• Obuća: sportske cipele koje dobro pristaju s prikladnom amortizacijom i potporom za petu mogu pružiti olakšanje. Sama fleksibilnost ili imenovanje bos nisu liječnička preporuka; u slučaju poteškoća, izbor je vođen specifičnim potrebama djeteta.

Povratak sportu prema poteškoćama

Brzina povratka određena je simptomima i preporukom liječnika specijaliste. Određeni broj dana ili isti postotak povećanja treninga ne odnosi se na svako dijete.

1. Prvo, treba postojati odmor bez boli, normalno hodanje i puni pokreti gležnja, bez šepanja.
2. Zatim pokušajte s kratkim laganim trčanjem i postupno zahtjevnijim kretanjem ako ostane bezbolno.
3. Prije potpunog oporavka, dijete bi također trebalo moći brzo trčati, skakati i skakati bez boli; postupno uključivati ​​promjene smjera i sportske elemente.

Ako se bol vrati, smanjite opterećenje i dogovorite sljedeći postupak. Važna je i reakcija nakon aktivnosti, a ne samo sposobnost da se završi trening.

Kada posjetiti liječnika

Hitan pregled je neophodan ako dijete ne može dohvatiti stopalo, ima jake ili brzo pojačane bolove, deformaciju nakon ozljede ili povišenu tjelesnu temperaturu te se općenito loše osjeća. Nemojte automatski pripisivati ​​ove simptome Severovoj bolesti.

Obratite se pedijatru i u slučaju neobjašnjivog šepanja, dugotrajne ili značajne otekline ili boli koja ne jenjava ili se opetovano vraća unatoč ograničenju težine. Nemojte čekati određeni broj tjedana samo zato što bol podsjeća na bolove rasta.

Često postavljana pitanja

Hoće li mekani jastučić za petu pomoći?
Jastučić za petu može ublažiti pritisak i udarac kod neke djece. Međutim, ne zamjenjuje liječenje boli ili pregled. Njegova prikladnost i prostor u cipeli moraju se procijeniti pojedinačno.

Trebaju li djetetu ulošci ili ortopedske cipele?
Ne automatski. Na temelju nalaza stručnjak može preporučiti jastučić za petu, uložak ili drugu preinaku cipele. Članak objašnjava više o ortopedskim cipelama za djecu.

Cilj je vratiti se adekvatnom kretanju bez boli. Ako tražite ležernu kućnu obuću, pogledajte dječje papuče ANTAL. Odaberite prema dimenzijama i eventualnim preporukama stručnjaka; papuče nisu lijek za Severovu bolest.

Stručni dokumenti: AAOS - Severova bolest; Lurie Children - liječenje i povratak sportu; Nemours KidsHealth - Manifestacije i njega; NHS - hromost i hitni simptomi kod djece.