Ból pleców i obuwie: czego można oczekiwać od butów
Ból pleców jest częsty i może dotyczyć mięśni, stawów, nerwów, urazu lub innego stanu zdrowia. Sam rodzaj obuwia rzadko wyjaśnia wszystkie objawy. Buty barefoot nie leczą bólu pleców i nie gwarantują poprawy postawy.
Ból pleców ma wiele przyczyn
Przy nowym lub utrzymującym się bólu liczy się cały obraz kliniczny. Większość zwykłych dolegliwości ustępuje, lecz niektóre objawy wymagają pilnej oceny.
Kiedy pilnie szukać pomocy
- drętwienie wokół narządów płciowych lub odbytu
- problemy z kontrolą pęcherza lub jelit
- osłabienie albo drętwienie obu nóg
- silny ból po poważnym urazie lub z gorączką
Na co obuwie może rzeczywiście wpływać
Buty mogą wpływać na komfort chodzenia, nacisk na stopę i pewność kroku. Szeroki nosek i elastyczność odpowiadają niektórym osobom, ale nie wszystkim. Jeśli zmiana obuwia nasila ból, przerwij ją i zasięgnij porady.
Jak przymierzać buty przy dolegliwościach
- dobierz właściwą długość i szerokość
- pięta powinna być stabilna i nieobcierana
- nowy rodzaj obuwia wprowadzaj stopniowo
- obserwuj ból podczas noszenia i po nim
Modele znajdziesz wśród sneakersów barefoot ANTAL; tabela rozmiarów.
Co mówią zalecenia
NICE nie zaleca wkładek ani butów z podeszwą kołyskową jako rutynowego leczenia bólu krzyża. Przegląd profilaktyki wykazał też niskiej jakości dowody na brak działania ochronnego wkładek. Aktywność i leczenie trzeba dopasować do diagnozy i porady specjalisty.