Haluksy: jak odpowiednie obuwie może zmniejszyć ucisk
Hallux valgus, czyli haluks, zmienia ustawienie dużego palca i pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego. U części osób widać tylko wypukłość, inni odczuwają ucisk, tarcie, zaczerwienienie lub ból. Wielkość deformacji sama nie określa nasilenia dolegliwości.
Czym jest hallux valgus
Znaczenie mogą mieć cechy dziedziczne, kształt stopy, więzadła i inne czynniki. Wąskie lub spiczaste buty nie muszą być jedyną przyczyną, lecz mogą zwiększać nacisk na wrażliwe miejsce i nasilać objawy.
Kiedy skorzystać z porady specjalisty
- utrzymujący się ból mimo zmiany obuwia
- ból ograniczający zwykłe aktywności
- wyraźny obrzęk, zaczerwienienie lub uszkodzenie skóry
- cukrzyca, zaburzenia czucia lub krążenia
Co może dać odpowiednie obuwie
Szeroki i odpowiednio głęboki nosek może zmniejszyć ucisk oraz tarcie. Miękka cholewka i stabilne zapięcie ograniczają przesuwanie stopy. Obuwie nie koryguje jednak deformacji i nie gwarantuje ustąpienia bólu.
Jak przymierzać buty
- zmierz obie stopy w pozycji stojącej
- sprawdź miejsce przy najszerszej części przodostopia
- przejdź się i obserwuj ucisk oraz ruch pięty
- sprawdź miejsce i zgodność z zaleconą pomocą
Model barefoot może niektórym odpowiadać dzięki szerokiemu noskowi, ale nie leczy haluksów. Wybór zależy od kształtu stopy, objawów i porady specjalisty. Zobacz sneakersy barefoot ANTAL; tabela rozmiarów.
Leczenie i realistyczne oczekiwania
Postępowanie zachowawcze ma przede wszystkim zmniejszać ucisk i ból. Operację rozważa się przy istotnych, trwałych dolegliwościach, a nie wyłącznie ze względów estetycznych.