Bol u peti kod dece: Severova bolest i povratak sportu

Severova bolest, profesionalno poznata kao kalkanealni apofizitis, jedan je od čestih uzroka bolova u peti kod dece koja rastu. To je iritacija područja rasta petne kosti tokom ponovljenih opterećenja, posebno trčanja i skakanja. Poteškoće se mogu pogoršati na tvrdim podlogama i tokom intenzivnog treninga. Međutim, svaki bol u peti ne znači ovu dijagnozu.

Kako se može manifestovati

Tipični su bol u jednoj ili obe pete tokom kretanja ili posle treninga, osetljivost pete i olakšanje nakon odmora. Može se dodati jutarnja ukočenost ili šepanje. Sami simptomi, ili pritiskanje pete kod kuće, neće potvrditi dijagnozu; uzrok će proceniti lekar pregledom i, ako je potrebno, isključiće se drugi problemi.

Šta može pomoći kod kuće

• Podesite opterećenje: privremeno ograničava trčanje, skakanje i druge aktivnosti koje izazivaju bol. Plivanje ili drugi nežniji pokret može ostati ako je bezbolan i odgovara preporuci specijaliste.
• Hlađenje: nakon vežbanja, kratka primena hladnog obloga preko peškira može ublažiti nelagodnost. Nemojte nanositi led direktno na kožu.
• Vežbanje: nakon što se bol smiri, fizioterapeut može pokazati nežno istezanje listova i odgovarajuće jačanje. Koristite tehniku udara samo kada je pokret bezbolan; dete ne treba da vežba skakanje kroz bol.
• Obuća: sportske cipele koje dobro pristaju sa odgovarajućim jastucima i potporom za petu mogu pružiti olakšanje. Sama fleksibilnost ili oznaka bosi nisu medicinska preporuka; u slučaju poteškoća, izbor se rukovodi specifičnim potrebama deteta.

Vratite se sportu prema poteškoćama

Brzina povratka je određena simptomima i preporukom lekara. Fiksni broj dana ili isti procenat povećanja treninga ne važi za svako dete.

1. Prvo, trebalo bi da postoji odmor bez bolova, normalno hodanje i potpuno kretanje skočnog zgloba, bez hramanja.
2. Zatim pokušajte sa kratkim laganim trčanjem i postepeno sve zahtevnijim pokretom ako ostane bezbolan.
3. Pre potpunog oporavka, dete takođe treba da bude u stanju da brzo trči, skače i skače bez bolova; uključuju promene smera i sportske elemente postepeno.

Ako se bol vrati, smanjite opterećenje i dogovorite se o sledećoj proceduri. Važna je i reakcija nakon aktivnosti, a ne samo sposobnost da se završi trening.

Kada posetiti lekara

Hitan pregled je neophodan ako dete ne može da dohvati stopalo, ima jak bol ili bol koji se brzo pogoršava, deformitet posle povrede ili povišenu temperaturu i generalno se loše oseća. Nemojte automatski pripisivati ove simptome Severovoj bolesti.

Kontaktirajte pedijatra iu slučaju neobjašnjivog šepanja, upornog ili značajnog otoka ili bola koji se ne povlači ili se ponavlja uprkos ograničenju težine. Nemojte čekati fiksni broj nedelja samo zato što bol podseća na bolove rasta.

Često postavljana pitanja

Da li će mekana podloga za pete pomoći?
Jastučić za petu može ublažiti pritisak i udar kod neke dece. Međutim, ne zamenjuje lečenje bolova ili pregled. Njena prikladnost i prostor u cipeli moraju se proceniti pojedinačno.

Da li su detetu potrebni ulošci ili ortopedske cipele?
Ne automatski. Prema nalazima, stručnjak može preporučiti podmetač za petu, uložak ili drugu modifikaciju cipela. Članak objašnjava više o ortopedskim cipelama za decu.

Cilj je da se vratite na adekvatan pokret bez bolova. Ako tražite ležerne cipele za zatvorene prostore, pogledajte dečije papuče ANTAL. Birajte prema dimenzijama i mogućim preporukama stručnjaka; papuče nisu lek za Severovu bolest.

Stručni dokumenti: AAOS - Severova bolest; Lurie Dečija - lečenje i povratak sportu; Nemours KidsHealth - Manifestacije i njega; NHS - hromost i hitni simptomi kod dece.