Patike za fizičko: bezbednost i kretanje dece
Patike za fizičko vaspitanje treba da odgovaraju onome što deca rade i na kojoj podlozi vežbaju. Prilikom trčanja, skakanja i promene smera, važni su odgovarajući đon, držanje stopala i udobnost. Proverite školska pravila i zahteve nastavnika pre kupovine; jedna konstrukcija možda ne odgovara svakom sportu.
Adhezija i đon prema površini
Za predsoblje izaberite obuću namenjenu datoj površini; škola može zahtevati čist đon bez mrlja. Sama boja gume nije dokaz njenih osobina. Proverite istrošenost, prljavštinu i stanje poda, jer nijedan đon ne garantuje siguran korak u svim uslovima.
Napolju, razmislite o asfaltu, tartanu ili igralištu i specifičnim aktivnostima. Za redovno treniranje jednog sporta, konsultujte se sa trenerom o odgovarajućoj sportskoj obući. Patike za trčanje možda neće zadovoljiti zahteve čestih bočnih pokreta u dvorani.
Fleksibilnost, profil i prigušenje
Adekvatna fleksibilnost u predelu prednjeg stopala može olakšati odskakanje, ali procenite celu cipelu dok se kreće. Nijedna razlika u visini pete i prsta sama po sebi ne garantuje stabilnost, a viši ili podloženi đon ne znači automatski lošu tehniku.
Neophodna podrška i amortizacija zavise od sporta, podloge i potreba deteta. AAOS pravi razliku između patika za trčanje i sportskih patika za zatvorene prostore; AAP upozorava da je nekim stopalima potrebna veća podrška ili amortizacija. Pogodnost se ne određuje isključivo mekoćom, debljinom ili marketinškom etiketom.
Cipele i pričvršćivači koji dobro pristaju
Probajte obe cipele sa čarapama za vežbanje. Proverite dužinu, širinu i prostor za prste. Peta i bok treba da drže bez pritiska; stopalo ne bi trebalo značajno da klizi. Pravilno pričvrstite pertle ili druge pričvršćivače.
Pustite dete da hoda i na bezbednom mestu isprobava normalne pokrete koji odgovaraju uzrastu i sposobnostima, na primer čučanje ili lagano skakanje. Ako postoji pritisak, bol ili nesigurnost, zaustavite test. Ako koristi propisani uložak ili pomagalo, isprobajte cipele sa njima po uputstvu stručnjaka.
Postepeno isprobavanje nove obuće
Prvo isprobajte novi model tokom kratke, lake aktivnosti. Prilagodite trajanje i intenzitet reakciji deteta; ne postoji jedinstveni plan „nedelja zagrevanja, pa puna teretana“. Rastavljanje neće ispraviti neodgovarajuću veličinu. Tehniku podučava učitelj ili trener, ako postoji bol, praksa se ne nastavlja. Rešite uporne ili ponovljene probleme sa pedijatrom.
Često postavljana pitanja
Da li su neophodne debele štikle protiv šoka?
Ne kao univerzalni zahtev. Prigušivanje može biti korisno u zavisnosti od aktivnosti i deteta; samo ime sistema nije odlučujuće. Ispravna tehnika ne zamenjuje odgovarajuću obuću ili adekvatno opterećenje.
Da li je jedan par cipela dovoljan za hodnik i napolju?
Samo ako su u skladu sa aktivnostima, površinama i školskim pravilima. Prljavi ili neprikladni đonovi ne spadaju u salu; odvojeni čisti par može biti praktičniji.
Šta je sa povećanim znojenjem nogu?
Pratite ventilaciju obuće, odgovarajuće čarape i menjajte ih kada su mokre. Ostavite cipele da se osuše prema proizvođaču. Članak objašnjava više znojenje stopala kod dece.
Možete videti kako se normalno promeniti u razred nakon vežbanja dečije papuče ANTAL. Za fizičko vaspitanje birajte obuću prema njenoj nameni i školskim zahtevima.
Stručni resursi: AAOS – sportska obuća; Dorset NHS - Dečija obuća; AAP - obuća i sigurnost u dvoranskim sportovima; AAP - opterećenje, podrška i prigušenje.