Ravna stopala: uzroci, simptomi i mogućnosti lečenja
Ravno stopalo znači smanjen ili odsutan uzdužni luk pod težinom. Mnogi ljudi nemaju bol ili ograničenja i ne treba im lečenje. Od izgleda samog svoda važniji su simptomi, funkcija stopala i da li je stanje došlo iznenada.
Šta znači ravno stopalo
Luk može biti fleksibilan: smanjuje se kada stojite, ali se ponovo pojavljuje kada svetli ili stoji na vrhovima prstiju. Kruto ravno stopalo ostaje spljošteno čak i bez opterećenja i zaslužuje stručnu procenu. Uzroci se razlikuju u zavisnosti od starosti i mogu biti povezani sa razvojem, ligamentima, tetivama, povredom ili drugom bolešću.
Kada je ispitivanje prikladno
- bol, ukočenost, slabost ili ukočenost
- ponovljene povrede stopala ili skočnog zgloba
- problemi sa hodanjem ili ravnotežom
- novo stanje u odraslom dobu ili samo na jednoj nozi
Šta može pomoći kod poteškoća
U slučaju bola, stručnjak može preporučiti modifikaciju aktivnosti, odgovarajuću obuću, ciljanu vežbu ili uloške. Ove mere mogu ublažiti poteškoće, ali same po sebi ne menjaju oblik svakog svoda. Operacija se razmatra samo za odabrana ozbiljna stanja nakon stručnog pregleda.
Kako odabrati obuću
- izaberite dovoljno prostora za prste
- peta treba da bude stabilna bez habanja
- đon i krutost moraju odgovarati aktivnosti
- za propisano pomagalo, proverite kompatibilnost sa cipelom
Barefoot obuća nije tretman ili dokazana prevencija ravnih stopala. Nekima će se možda svideti njegov široki prst i fleksibilnost, dok je drugima potreban drugačiji nivo podrške. Pogodnost, simptomi i preporuka specijaliste odlučuju. Dostupni modeli se mogu naći među barefoot patike ANTAL; tabela veličina.
Ravna stopala kod dece
Kod male dece, ravniji izgled stopala je često normalan deo razvoja. Bezbolnom fleksibilnom ravnom stopalu obično nije potrebno lečenje. Cochrane nije pronašao osnovu za skupe individualne uloške kod zdrave dece sa bezbolnim fleksibilnim ravnim stopalima; međutim, bol, ukočenost ili asimetrija zahtevaju procenu.