Блог, Страница 7

Разходката с кучето има свои изисквания. Не винаги е спокойно градско ходене: темпото се мени, може да има резки смени на посоката, спирания и по-бързи крачки. Затова избирайте обу...

Ролята на палеца на крака лесно се подценява. При ходене той участва в пренасянето на опората по стъпалото, опората по време на крачката и оттласкването. Ограниченото му движение м...

При първите сутрешни стъпки стъпалата, глезените или долната страна на ходилата понякога сякаш още „не са се събудили”. Леката скованост не означава непременно сериозен проблем и н...

Денят в офиса може да заблуди. Седящата работа изглежда лека за стъпалата, но денят включва много кратки етапи: сутрешно тръгване, стълби, коридори, срещи, обедна почивка, кратки р...

При избора на първите barefoot обувки е лесно да се водите от външния вид и едва след това да забележите, че моделът не отговаря на стъпалата или ежедневието ви. За добро начало е ...

Движението на пръстите на краката често е важно, без да го забелязваме. Докато всичко е наред, малцина мислят за тях. Ако обаче са по-сковани, разпервате ги по-трудно или контактът...

Една отличителна особеност на barefoot обувките е по-прякото усещане за настилката. Върху неравни повърхности това може да е приятно и същевременно предизвикателно. При павета, ста...

Стъпалата работят през целия ден, дори когато не го забелязвате. След работа прави, ден в офиса, много разходки, задачи или по-дълго шофиране кратка вечерна рутина може да е приятн...

При избора на обувки проблемът може да е не само дължината, но и формата. Случва се размерът да е правилен на хартия, а обувката да притиска малкия пръст, да трие странично или да ...

След по-дълго пътуване с кола, влак или самолет стъпалата могат да се усещат по-сковани, по-обемни и тежки. При продължително седене глезените се движат по-малко, стъпалата не рабо...

Честа грешка при преминаване към barefoot обувки е голям ентусиазъм и носене на новия чифт от сутрин до вечер още първия ден. Постепенността е по-важна от бързото начало. Обмислено...

При избор на barefoot обувки вниманието често е изцяло върху обувките, а чорапите се забравят. Но чорапът може да влияе на комфорта толкова, колкото материалът на обувката или подм...

При пътуване обувките са по-важни, отколкото изглежда на пръв поглед. По-дълго чакане, стоене прави, ходене на летището, почивки по пътя с кола, разглеждане на града и целодневно х...

Има дни, в които излизате сутрин и се прибирате чак вечерта. Междувременно ви чакат работа, задачи, магазин, разходка, чакане, обществен транспорт или по-дълги отсечки пеша. Тогава...

Ходенето по стълби натоварва не само бедрата и коленете, но и стъпалата и глезените. Някои хора след четиридесетте се чувстват по-несигурни при слизане и се уморяват по-бързо при и...

Много хора забелязват особеностите на ходенето си едва когато погледнат подметките на старите си обувки. Износването от едната страна може да е свързано с неравномерно разпределени...

Плоските стъпала са тема за много възрастни, особено при честа умора, дискомфорт след по-дълги разходки или усещане за по-малка стабилност. Но не всеки по-нисък свод е проблем и не...

След 40 много хора усещат походката си по-малко еластична, глезените по-сковани, а крачката по-къса. Често това се развива с години, а не изведнъж; седящата работа, малкото движени...

При преминаване към barefoot обувки много хора първоначално забелязват напрежение в прасците. То може да е свързано с различната работа на стъпалата и подбедриците в сравнение с пр...

Много хора вечер усещат сякаш стъпалата им са „пораснали“. Те са опънати, притиснати и тежки, а обувките изведнъж изглеждат по-тесни. Неудобството може да има повече от една причин...