Barefoot v zimě: jak udržet nohy v teple a pohodlí

Barefoot obuv lze nosit iv zimě, pokud odpovídá počasí, povrchu a vaší citlivosti na chlad. Rozhoduje dostatek prostoru pro prsty, vhodné ponožky, ochrana před vlhkem a průběžná kontrola tepelného komfortu.

Zimní model musí sedět is ponožkou

Příliš těsná bota mačká prsty a omezuje prostor pro izolační vrstvu vzduchu. Zkoušejte ji s ponožkou, kterou budete reálně nosit. Pata má zůstat stabilní a prsty se mají hýbat bez tlaku shora či zboku.

Teplo tvoří celý systém

• Zvolte ponožku, která odvádí vlhkost a nevytváří záhyby.
• Silnější ponožka nesmí zmenšit vnitřní prostor natolik, že obuv začne tlačit.
• Izolační vložka je užitečná pouze tehdy, nemění-li bezpečné usazení chodidla.
• Mokré ponožky vyměňte co nejdříve; vlhkost urychluje ochlazování.

Vlhkost, podrážka a zimní povrch

Voděodolnost, tepelná izolace a přilnavost jsou rozdílné vlastnosti. Před odjezdem zkontrolujte předpověď, hloubku sněhu a riziko ledu. Na kluzkém povrchu zkraťte krok, zpomalte a vyhněte se prudkým změnám směru.

Během chůze sledujte signály chladu

• Začněte kratší trasou, zejména u nového modelu nebo výrazného ochlazení.
• Pravidelně vnímejte prsty; necitlivost, bolest nebo neobvyklá bledost jsou varovné signály.
• Děti, senioři a lidé s poruchami prokrvení potřebují zvýšenou pozornost.
• Pokud se chodidla nedají zahřát pohybem, přejděte do tepla a přezujte se do suchého.

Vhodné možnosti najdete mezizimními barefoot botami ANTAL. Po návratu ze zasolených chodníků použijte šetrný postup z návodu naochranu kožené obuvi před zimní solí.

Po návratu boty vysušte pomalu

Uvolněte šňůrky nebo zapínání, vyjměte vyjímatelnou vložku a nechte obuv schnout při pokojové teplotě. Přímý radiátor nebo horký vzduch může poškodit kůži, lepidla i tvar. Před dalším nošením musí být suchá i vnitřní část.

Zdroje: CDC/NIOSH – rizika chladu;Canadian Centre for Occupational Health and Safety – práce a pohyb v chladu;NHS – jak zůstat v teple a bezpečí.