A rendszeres lábfejtorna kiváló kiegészítője a barefoot cipő viselésének. Bár már a mezítlábas járás is sokat dolgoztatja a lábat, célzott gyakorlatokkal gyorsabban javíthatók a gy...
Sok ember, akinek fáj a lába vagy gond van a boltozatával, felteszi a kérdést: ortopéd betét vagy barefoot cipő? A két megközelítés teljesen más filozófiát követ. A betét megtámasz...
Akár első osztályosról, akár kamaszról van szó, sok szülő felteszi a kérdést: milyen cipőt válasszon, hogy a gyermek lába egészséges maradjon? A gyerekeknek készült barefoot cipők ...
A gyerek lába gyorsan és ugrásszerűen nő. A rosszul választott méret gyakori oka a nyomáspontoknak, a furcsa járásnak vagy annak, hogy a gyermek nem szeretne cipőt húzni. A jó hír:...
Mit kérnek leggyakrabban az óvodák? Sok óvoda elsősorban a praktikusságot nézi: könnyű felvétel – tépőzár vagy gumis megoldás, csúszásmentesség – kisebb balesetveszély linóleu...
Az iskolában a gyermek ül, folyosón közlekedik és testnevelésre is megy. A váltócipőnek ezért hajlékony, biztonságos és tartós alapnak kell lennie. A jó tapadás csökkenti az esések...
Kisgyermekeknél gyakran látunk „lapos” lábat – ezt részben a puha szövetek és a boltozatnál található zsírpárna okozza. A legfontosabb a funkció figyelése: hogyan áll, jár, ugrik a...
Az első cipő feladata az, hogy védjen, ne pedig formálja a lábat. A boltozat mozgás által fejlődik – kúszás, felállás, első lépések és játék során. A cipő feladata a hideg és sérül...
Testnevelésen a gyerekek hirtelen irányt váltanak, ugranak és fékeznek. A cipőnek együtt kell dolgoznia a lábbal – nem elnyomni azt vastag, merev talppal. A döntő tényezők: tapadás...
A gyerekek lába természetesen jobban izzad, mint a felnőtteké. Óvodában és iskolában sok órán át vannak cipőben, gyakran meleg és kemény padlón. Ha ehhez nem szellőző felsőrész, ne...
A lábujjhegyen járás rövidebb időszakai kisgyermekkorban viszonylag gyakoriak – a gyerekek felfedezik a testüket és az egyensúlyukat. A fontos az, hogy milyen gyakran, mennyi ideig...
A valgus a végtag tengelyének befelé térését jelenti (ún. X-láb), gyakran együtt jár azzal, hogy a sarok a belső él felé „bedől”. Kisgyermekeknél az enyhe valgus sokszor élettani, ...
A szülők gyakran észreveszik, hogy a gyermek „befelé dől” (pronáció), vagy a láb külső élén jár (szupináció). Óvodáskorban a kisebb eltérések még gyakoriak – az izmok, szalagok és ...
A barefoot cipőre, illetve a mezítlábas járásra való váltás sokak számára nagy változás. Talán felmerül benned: miért cserélném le a jól bejáratott, kényelmes cipőmet minimalista m...
Életünk egyharmadát munkában töltjük, többnyire cipőben. Legyen szó szigorú üzleti dress code-ról vagy lazább környezetről, a láb kényelmét nem szabad elhanyagolni. De vajon hordha...
A járás annyira magától értetődő, hogy ritkán gondolunk bele. Pedig a technika nagyban befolyásolja, hogyan érzik magukat a lábaink és az egész test – különösen a barefoot cipőben,...
A melegebb napok megérkeztek, és sokan örömmel teszik félre a nehéz téli lábbelit. A tavasz és a nyár ideális időszak a mezítlábas cipőkhöz – a lábak végre fellélegezhetnek a tél u...
Az életkor előrehaladtával lábaink és mozgásszervrendszerünk átalakul. Sok idős ember láb-, ízületi vagy hátfájdalmakkal küzd, és enyhülést keres. Egyre népszerűbb megoldás a bare...
Fenntartható divat és egészséges lábbelik A fenntartható divat egyre fontosabb téma—nemcsak a ruhák, hanem a cipők terén is. A természetes járásra ösztönző barefoot cipők gyakran ...
Mi a mezítlábas járás, és mi az a barefoot cipő? A mezítlábas járás azt jelenti, hogy teljesen cipő nélkül közlekedünk; a láb közvetlenül érintkezik a talajjal. A lábujjak, a bolt...