A megfelelő barefoot cipőméret kiválasztása

A barefoot cipő kiválasztásakor a dobozon lévő szám nem elegendő. A két láb eltérő lehet, és az azonos méretű modellek belső hossza, szélessége és térfogata eltérő lehet. Mérje meg mindkét lábfejét, és tesztelje az adott párt.

Miért nem elég a megszokott méret?

A cipőnek helyet kell hagynia a lábujjaknak, miközben tartja a sarkát, anélkül, hogy a lábfejet megcsúsztatná, vagy a lábujjak nem tapadnának a talphoz. A túl rövid vagy keskeny modell megnyomhatja és dörzsölheti. A túl nagy méret csökkentheti az önbizalmat, megcsúszhat a saroknál, vagy a lábujjnál elkaphatja a talajt. A mezítlábas címke nem garantálja a megfelelő illeszkedést.

Hogyan mérjük meg mindkét lábat?

• A mérést szilárd, vízszintes padlón állva végezze úgy, hogy a súly oszlik el a két láb között.
• Helyezze a sarkát óvatosan a falhoz, jelölje meg függőlegesen a leghosszabb lábujj előtt, és mérje meg a távolságot milliméterben.
• Mérje meg mindkét lábfejet, és válassza ki a hosszabbat; rögzítse a szélességet a legszélesebb részen is.
• Mérje meg a viselni kívánt zoknival, és ismételje meg a mérést, ha megváltozik a lába vagy a duzzanat.

Mit jelent a ráhagyás?

A ráhagyás a lábhossz és a cipő használható belső hossza közötti különbség. Helyet kell adnia a lábujj mozgásának és a láb meghosszabbításának egy lépés közben, ne engedje, hogy az egész láb elcsússzon. Egy univerzális szám nem felel meg mindenkinek: a lábujjdoboz formája, a cipő térfogata, a rögzítés, a zokni, a tevékenység és a modellspecifikus útmutatás egyaránt számít.

Az illeszkedés ellenőrzése felvétel után

• Vegye fel mindkét cipőt, és rögzítse úgy, hogy megtartsa a sarkát anélkül, hogy megnyomná a lábfejet.
• A lábujjaknak nem szabad megütniük az elejét vagy oldalát, és természetes módon kell mozogniuk.
• Sétáljon, forduljon és álljon meg; ellenőrizze a sarok megcsúszását, nyomását, dörzsölődését és a lábujj földbe vételét.
• Ha fájdalom, zsibbadás, nyomásnyomok, seb vagy instabilitás alakul ki, hagyja abba a cipő viselését, és kérjen tanácsot a súlyosságától függően.

Mindig hasonlítsa össze a méréseit az adott modellre vonatkozó adatokkal. Az általános illesztési próbához böngésszenANTAL mezítlábas tornacipő. A lábak növekedéséhez használja külön útmutatónkatbarefoot cipő kiválasztása gyerekeknek.

Mikor segíthet a szakértői méretvétel?

A professzionális értékelés megfelelő a lábfej közötti jelentős eltérés, deformitás, visszatérő nyomásnyomok, fájdalom, csökkent érzékenység vagy előírt talpbetét vagy ortézis esetén. Cipőpróbánál használjon előírt eszközt, és ne változtasson rajta egyedül. A praktikus illeszkedés-ellenőrzés többet jelent, mint egy pótlékszám kényszerítése minden helyzetben.

Források: Bradford District Care NHS – lábbelivel kapcsolatos tanácsok;Dorset NHS – cipők mérése és felszerelése;Oxford Health NHS – cipők kiválasztása.