Blog, Strana 7

Potenie nôh u detí môže byť výraznejšie pri teple, pohybe či dlhom pobyte v uzavretej obuvi. Vlhkosť a zápach nie sú dôvodom na hanbu ani samy osebe neurčujú diagnózu. Začnite prav...

Tenisky na telesnú výchovu majú zodpovedať tomu, čo deti robia a na akom povrchu cvičia. Pri behu, skokoch a zmenách smeru záleží na vhodnej podrážke, držaní chodidla a pohodlí. Pr...

Prvé topánky majú predovšetkým chrániť chodidlá a pohodlne sedieť. Nízka klenba je u malých detí bežná a jej vzhľad sa pri raste mení. Podľa AAOS sa u niektorých detí výraznejšie o...

Nízka klenba je u malých detí častá a jej vzhľad sa počas rastu mení. Dôležité je, či dieťa chodí a hrá sa bez bolesti a obmedzenia. Bezbolestná flexibilná plochá noha podľa AAOS s...

V triede a na chodbách dieťa potrebuje pohodlné prezuvky do školy, ktoré mu sedia a vyhovujú školskému poriadku. Na telesnú výchovu vyberajte obuv určenú na daný šport a povrch pod...

Čo si overiť v materskej škole Pred nákupom prezuviek do škôlky si vyžiadajte požiadavky konkrétnej MŠ. Záleží na priestoroch, aktivitách aj tom, čo dieťa pri obúvaní zvládne. ...

Domáce meranie pomôže pri výbere veľkosti, no samo nezaručí, že konkrétny model sadne. Potrebujete papier, pravítko, ceruzku a pokojné dieťa. Výsledok vždy spojte s údajmi výrobcu ...

Barefoot topánky môžu byť jednou z možností obuvi pre školáka, ak mu konkrétny model dobre sedí a zodpovedá aktivite aj pravidlám školy. Samotné označenie „barefoot“ však nezaručuj...

Pri bolesti chodidiel alebo otázkach o klenbe nejde len o voľbu „ortopedické vložky alebo barefoot“. Vložka je pomôcka s konkrétnym účelom, zatiaľ čo barefoot označuje vlastnosti o...

Cviky na chodidlá môžu slúžiť na nácvik pohybu prstov, svalovej kontroly a rovnováhy. Nie sú však univerzálnou liečbou plochých nôh, bolesti päty či vbočeného palca. Príčiny ťažkos...

Prechod na barefoot obuv nemusí mať rovnaký priebeh u každého. Rozhoduje doterajšia obuv, bežná aktivita, zdravotný stav aj rozdiel medzi starým a novým modelom. Mierna nezvyčajná ...

Tehotenstvo môže zmeniť veľkosť a tvar chodidla, priniesť opuch a ovplyvniť rovnováhu. Barefoot obuv preto nemožno odporučiť ani odmietnuť pre každú budúcu mamičku rovnako. Rozhodu...

Klenba chodidla nie je pevný oblúk s jediným správnym tvarom. Jej výška a pružnosť sa medzi ľuďmi líšia a pri zaťažení sa prirodzene menia. Barefoot obuv môže zvýšiť nároky na sval...

Plantárna fasciopatia zvyčajne spôsobuje bolesť na spodnej strane päty alebo v klenbe. Často je najvýraznejšia pri prvých krokoch po spánku či dlhšom sedení a môže sa zhoršiť po dl...

Turistika naboso alebo v minimalistickej obuvi môže priniesť intenzívnejší kontakt s terénom, ale sama osebe nezaručuje lepšiu stabilitu, držanie tela ani menšie riziko zranenia. V...

Beh naboso a beh v minimalistickej obuvi nie sú to isté, hoci oba menia kontakt chodidla s povrchom. Ani jeden spôsob automaticky nepredchádza zraneniam, neopraví techniku každého ...

Bosá chôdza znamená priamy kontakt kože s povrchom. Barefoot obuv pridáva vrstvu ochrany, ale stále sa snaží ponechať chodidlu viac priestoru a pohybu. Ani jedna možnosť automatick...

Materiál ovplyvňuje pohodlie, údržbu aj environmentálnu stopu topánky, ale označenie prírodný, recyklovaný či vegánsky samo osebe nedokazuje udržateľnosť. Dôležitý je celý životný ...

Barefoot obuv môže byť pre niektorých seniorov pohodlnou voľbou, ak konkrétny pár dobre sedí a zodpovedá ich rovnováhe, citlivosti chodidiel, sile aj terénu. Vyšší vek sám osebe ni...

Jar a leto kladú na obuv odlišné nároky: raz rozhoduje mokrý chodník a blato, inokedy teplo, dlhá chôdza alebo rozpálený povrch. Označenie barefoot samo osebe nehovorí, či je konkr...