Bolest zad a obuv: co lze od bot očekávat
Bolest zad je velmi častá a může souviset se svaly, klouby, nervy, úrazem nebo jiným zdravotním stavem. Samotný typ obuvi obvykle nevysvětluje všechny potíže. Barefoot boty nelze označit za léčbu bolesti zad ani za zaručený způsob zlepšení držení těla.
Bolest zad má mnoho příčin
U nové nebo přetrvávající bolesti je důležitý celý klinický obraz. Většina běžných bolestí se zlepší, některé příznaky však vyžadují rychlé vyšetření.
Kdy rychle vyhledat pomoc
- necitlivost kolem genitálií nebo konečníku
- potíže s močením nebo stolicí
- slabost či necitlivost obou nohou
- silná bolest po vážném úrazu nebo s horečkou
Co může obuv reálně ovlivnit
Bota může ovlivnit pohodlí při chůzi, tlak na chodidlo a jistotu kroku. Široká špička a flexibilita někomu vyhovují, jinému ne. Pokud změna obuvi bolest zhoršuje, přestaňte ji používat a poraďte se s odborníkem.
Jak zkoušet boty při potížích
- zvolte správnou délku i šířku
- pata má zůstat stabilní bez odírání
- nový typ obuvi zkoušejte postupně
- sledujte bolest během nošení i po něm
Modely najdete mezi barefoot teniskami ANTAL; tabulka velikostí.
Co říkají doporučení
NICE nedoporučuje ortopedické vložky ani kolébkovou obuv jako rutinní léčbu bolesti beder. Systematický přehled prevence navíc našel nekvalitní důkazy bez ochranného účinku vložek. Pohyb a léčebný plán je nutné přizpůsobit diagnóze a doporučení zdravotníka.